2014武当山春雪美景

道家养生, 归档

      武当山是全国四大道教名山之一，国家一级重点风景名胜区，全国重点文物保护单位，世界文化遗产。它位于鄂西北丹江口境内 ，面临碧波万顷的丹江水库，背依神农架林区，东连历史名城襄樊…

拍打健身疗法小教程

道家养生

一、拍打健身疗法源于远古， 是一种最古老的治病救人的方法。               人类在日常生活中缓解疲劳或身体哪有不适酸痛时，常会不知不觉地用手拍打身体，以求缓…

太极拳预防亚健康

文摘

“亚健康一一在健康状态与疾病状态之外，人体存在一种非健康非患病的中间状态”，又称为“灰色状态…‘第三状态”。这是前苏联科学家布赫教授在20世纪80年代研究发现并提出…

武当功夫有哪些？

文摘

武当功夫有若干门派如三丰和松溪。 基础本功 ： 1 、三十六路腿法 2 、基本功(手法，步法，身法） 3 、基本拳     武术气功类： １、太乙气功　（刚柔并济） ２、武当硬气功〈又名：铁桶功〉 ３、…

气功入门与介绍

道家养生

气功是透过以呼吸、身体活动和意识的调整（调息，调形，调心）为锻炼方法，务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。 气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气…

练习气功的基本方法

文摘

       气功是透过以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为锻炼方法，务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。       气功的…