过年吃多了怕发胖，来认识几位清肠大师吧！
一年一度的春节，大家在自然放松身心休假的同时，美食也是过年的重头戏，难抵挡美味的食物与亲朋好友相聚的开怀，但吃…
超级实用穴位歌
降压歌 高血压病不可怕，三个穴位搞定它; 太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。 坚持按摩…
道家的饮食观
中国有句古话叫“民以食为天”，概括了饮食在人们生命中的重要地位。道教在饮…
太极拳八卦掌的秘密;画圈走圈简易法
人生而命有长短者，非自然也，皆由将身不谨。——南梁·陶弘景《养性延命录》…
[中华养生经典]吃喝睡行的摄生之道
传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统摄生的宝库中罗致常识，有助于科学地坚持安康体魄。 实…
天下太极出武当
练习太极拳，首先要知道太极拳的特点是什么。太极拳首先有一个形体动作，即外形；其次，有内在的神、意、气。太极拳是…
生姜养生功效大全
姜，大家都不陌生，生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，但姜除用作调料外，还可以用于…
立春后该如何养生
人顺应自然而作息生养是越来越被大家认可且重视，现代社会节奏紧张， 人们渐渐意识到与…
2015话立春
2015年立春具体时间：阳历2015年2月4日11时58分27秒，农历2014年腊月十六，周三。干支为：乙未（…
怎么跑步更健康
一提到健身，大家都会想到跑步，跑步没有学习成本，简单有效作为全身性运动项目，长跑对…