科学解读中华传统中医之“神”
中医传统理论认为，神是脑物质细微精深的结构和脑的功能活动。狭义的神为心神，藏于心；广义的神，藏于脑。广义的神既…
国医大师谈养生：养生必先养心
国医大师谈养生：养生必先养心。少动怒、多打坐、有雅好、能安睡、吃瓜果。这就是国医大师的科学养生观。 健康是…
养生首要注意的七对矛盾
在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。 饱与饥 多食伤身，营养不足也损害健康。…
人到中年应小心谨“肾”
医学研究表明，以上表象，根源大多在于肾的阴阳失调，肾气的衰败，也就是肾虚。这也是由于当今生活节奏加快，工作紧张…
道教养生的主要理念
道家以老子，庄子为其代表人物，其学说以自然天道观为主，着眼于人本身，追求生命本质的解脱与精神的安宁，尤其强调精…
道家吐纳筑基功法
中华道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿，最后追求长生久视。笔者曾在东海崂山得传道家吐纳诀，属…
欲保长寿 先补亏损
欲保长寿 先补亏损 （胡海牙） 前者挚友李养正先生邀余写些养生文字，余自思才疏学浅，故每每推辞。及至近来在…
道教内丹学
道教内丹学揭秘 （胡孚琛） 内容提要：本文介绍了道教内丹学的发展历史和流派；从现代科学和哲学的角度剖析了内丹学…
道医的“四少”养生之法
一千四百多年前道医孙思邈在《千金要方》一书中提出的“口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少，依此四…
道医论“春三月”养生之道
《黄帝内经》中的“四气调神大论”中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以…