老年人养生要先光脚
我们的脚被称为人体的第二心脏。脚底穴位数不胜数,老年人经常按摩脚底不但有助于养生保健和疏通经脉,还有助于预防疾病的发生。中医专家推荐4种光脚养生妙招,轻松除掉疾病,帮助老人健康长寿,安享晚…
俗话说:“银烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤;天阶夜色凉如水,卧看牵牛织女星。”即使白昼依然艳阳高照,但入夜后的凉意却已沁人心脾,清楚宣告秋天的到来。不过,明明是秋高气爽的好时节,为…
中医学以为,我们的肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等其他功能,被称为“先天之本”。可是肾脏好坏怎么分辨呢?手掌的纹路上可是大有文章,能反应出一个人的健康状况。好吧,让中医告…
中医学上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,…
每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,可你知道吗,睡觉不止能补充体力,更是身体的第一大补。中医提醒:睡觉最大补,注意5点更能防病! 一、睡得晚危害大 专家提醒,夜里睡得晚易…
赤、青、黄、白、黑脸色虽不同,但都有正常与异常之分。总的说来,光明润泽是正常的脸色,而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位,都属于病色。 面色青需养肝 面色青是经脉阻滞…
俗话说:一夏无病三分虚。立秋一过,气候虽然早晚凉爽,但仍有“秋老虎”肆虐,故人极易倦怠、乏力。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但不恰当的进补方法…
妇女更年期综合症如何治疗?面对众多女性的质问,专家进行了研究,结果表示,中医治疗妇女更年期综合症的疗效是巨大的,为了使大多女性受益,就此讲解中医如何治疗妇女更年期综合症,如以下内容: …
女人养生的方式有很多种,这里有七种美味的养生汤,女性朋友们可以根据自己的实际情况,平时做一做。 一、想美容又想丰胸的女性――核桃松仁粟米羹 做法:取适量高汤,加入…
女人养生是很有讲究的,每个季节不完全相同。秋季来临,女人秋季养生是不容忽视的,在这个季节女人该如何养生保健呢?不妨看看秋季女人养生的几个要点吧。 1.千万别用去油效果显着的洁肤用品…