演武入道，以道显医
武当山，有美妙绝伦的风景，有荡气神韵的古建筑，也有千年传承的道家文化，更有享誉国内外的武当武术。因此，武当山也成了众多武者，以及有志之士向往的地方。当然，武当山也将是我人生中，极具意义…
2015养生年,养生的最高境界治未病
2015年可谓是养生年，继柴静的穹顶之下之后，越来越多的人开始关注健康与养生。但是养生也是需要投入与坚持的，很多人为大量的养生概念感到迷茫，怎么去养生能获得更有效的结果。其实养生最重要的是治未病，…
花钱难买的养生口诀
吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃…
惊蛰养生
武当山道家传统武术馆 微信号 功能介绍 弘扬武当功夫，传播武当道家文化 www.wudangpai.com 、 【惊蛰】，古称“启蛰”，这时中国大部分地区进入春耕季节。是二十四节气中的第3个节气，更是…
二百多岁老人的养生之道浅说
256岁老人的养生之道我国历史上，留有文字著述的年寿最高者，当数李庆远。李庆远生于清康熙十八年(1679年)，卒于民国24年(1935年)，终年256岁。因为他对中医中药，尤其对养生术的研究和实践，都有不凡的造诣…
如何感受生机?春天养生的奥秘!!
不健康的生活方式最易损耗人的生命，从降生那一刻起，上天就给每个人都分配了一个能量库，每过去一段时间，库里的能量就会减少一些，等到能量耗完，生命也就结束了。 对我们人体而言，怎样保持能量库的充盈…
为什么要早睡早起（答案真让人吃惊）
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就…
武当也在逐步往外走 以太极拳养生为主
武當也在逐步往外走，以太極拳、養生為主，通過辦班朝美國、泰國、韓國、新加坡、俄羅斯發展。 武當掌門稱武當也在逐步往外走 以太極拳養生為主 武當掌門稱…
科学理解传统中医之“气”
按照中医的定义，“气”包含在“精”的广泛含义之中，因此，中医基础理论认为“气”亦是构成人体最基本的物质；与此同时，中医又认为“气”是脏腑组织器官的活动功…
人法地,地法天,天法道,道法自然
老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”这一高度概括而精辟的语言，可谓道教思想精华之所在，不仅是千古不易的做人做事、证道的法则，更是颠扑不破的养生之道，深刻地揭示了人们“…