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陈军,1968年出生于江苏常熟，号太极琴侠，陈氏二胡第二代传人。师从家父二胡大师陈耀星。弦可道品牌创始人，当今中国杰出的二胡演奏家，中国人民解放军军乐团国家一级演员（大校军衔），首届民族器乐…

武术离我们当代人到底有多近?多远？在全民健身养生的同时，人们不断寻根溯源，希望找到养生的真谛。很多人渐渐将目光转向传统武术，“武术”离我们看似很远，事实上距整个时代是却很近…&he…

近年来，来武当的国外友人成快速增长趋势，他们来此大多是对武当武术的青睐，还有一些是道教道家思想的影响，比如老子的《道德经》可谓是远波海外，据教科文统计，《道德经》是除了《圣经》以外被译成外国文…

1.“低架子”与“内功” 衡量一位传统太极拳练家的功夫，关键在于他是否具有太极拳的“内功”。而很多太极拳爱好者误认为架子蹲得低是太极拳的高层功夫，其实不然。…

人体的基本物质有元阴、元阳、气、血、津液，这些物质如果过度损耗(如起居劳累、纵欲过度、久病耗损、先天不足、失血等)，就会导致虚证的产生。由于元阴、元阳、气、血、津液等物质对人体所起到的作用是不…

德国汉堡出版的《地球》杂志报道，科学家们认为，人类的感觉和知觉都是从肚子里传出来的，肚子里有一个非常复杂的神经网络。这一“第二大脑”也叫腹部大脑，它拥有大约1000亿个神经细胞，比骨髓里…

练太极首先就是要练松沉劲，松沉劲是逐渐练出来的，个人体会是由上往下的练出来，先是练出松肩坠肘，把松肩坠肘保持住，再把腰跨的松沉练出来。放松是要神松、意松、气松、形松。松的意思是松展、松柔、松沉…

【壹】 “骨升肉降”的感觉 “骨升肉降”是指习练者骨架挺拔上撑的同时肉体松柔下坠的感觉。人属于地球生物，肉体自然会受地球引力而下沉，人之所以能够站立，全靠骨骼向上的支…

人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。那么，什么是气呢？从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记…

《素问·生气通天论》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”养生其实就是养阳气。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正…