道家养生的秘要之一——呼吸法

  人之生命在一呼一吸之间,呼吸质量的高低会给身体带来很大的差异,而慧敏的道家自古早已把呼吸吐纳视为养生之首重,深臻其中之奥秘。道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类…

寻找属于自己的精神归属地

  巍巍武当山, 苍茫云海间。 浩浩荡荡八百里, 悠悠岁月五千年。     武当三丰派作为武当武术一大宗,历代薪火相传,武当武术让人们更加深入的了解道家传统文化,让道家思想与精髓深入人们…

科学揭秘太极拳健身价值!

  1.传统理论解释太极拳的健身价值 太极拳与道教的清净无为,佛教的四大皆空,儒家的中庸之道,以及气功的吐纳导引等异曲同工,是修身养性之道,故太极拳是一门哲学,一门道学,一门医 学,也是一门养…

人能常清静,天地悉皆归

  现实生活中,包括我们的修道过程中,我们往往发觉要保持一颗清静之心,是一件多么困难的事啊!那么是什么扰了我们的清静之心呢?   《太上老君说常清静经》的经文,虽然只有短短的四百来字,却是…

千古文人侠客梦

千古文人侠客梦,崇武尚德是我国古代传统风尚,尤其是文武双全,更是很多人心中完美的修身追求。唐代尤甚,作侠客、为大将是当时年轻人的普遍追求,是一种时髦的人生观,是太平盛世的时代精神。杨炯说:宁为…

你以为你能跑出健康好身体?

  春季到了,经过寒冷易懒惰的冬季,很多人暗暗下定决心,做好一年健康起始,好好锻炼,首选当然是跑步,跑步多好啊,技术难度一颗星,经济实惠指数却高达五颗星。穿上鞋迈开腿,世界这么大,哪哪都能…

习练形意的七项不良现象!

  一,贪快贪多 学前忘后    这是现在非常普遍的问题,好多的学员大多是交钱学拳的,交了钱了心里就有个不平衡的感觉,想多学一些东西,要对的起自己交的钱,就忘了在基本功上打好基础…