养生之秘–在于行走坐卧之中！不可须臾离也！
道家养生虽在于性命双修，其实炼心最为重要。心地清净，太和之气才会圆融通透。若不注重内心的修持，是不可能达到高层…
道家养生的秘要之一——呼吸法
人之生命在一呼一吸之间，呼吸质量的高低会给身体带来很大的差异，而慧敏的道家自古早已把呼吸吐纳视为…
寻找属于自己的精神归属地
巍巍武当山， 苍茫云海间。 浩浩荡荡八百里， 悠悠岁月五千年。 武当…
科学揭秘太极拳健身价值！
1．传统理论解释太极拳的健身价值 太极拳与道教的清净无为，佛教的四大皆空，儒家的中庸之道，以及气…
人能常清静，天地悉皆归
现实生活中，包括我们的修道过程中，我们往往发觉要保持一颗清静之心，是一件多么困难的事啊!那么是什…
千古文人侠客梦
千古文人侠客梦，崇武尚德是我国古代传统风尚，尤其是文武双全，更是很多人心中完美的修身追求。唐代尤甚，作侠客、为…
中医告诉你，身体天然的“止痛开关”
生活中难免出现大小病痛，大家第一反应总是打针吃药。其实，在我们的身体里，有一些天然的“止痛开关&r…
练太极犹如储蓄，早点为人生做储备！
太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性…
你以为你能跑出健康好身体？
春季到了，经过寒冷易懒惰的冬季，很多人暗暗下定决心，做好一年健康起始，好好锻炼，首选当然是跑步，…
习练形意的七项不良现象！
一，贪快贪多 学前忘后 这是现在非常普遍的问题，好多的学员大…