养生之秘–在于行走坐卧之中!不可须臾离也!
道家养生虽在于性命双修,其实炼心最为重要。心地清净,太和之气才会圆融通透。若不注重内心的修持,是不可能达到高层次的修为的。然而炼心功夫又不在区区端坐于静间,学道人必于行住坐卧四威仪中。有曰:&l…
道家养生虽在于性命双修,其实炼心最为重要。心地清净,太和之气才会圆融通透。若不注重内心的修持,是不可能达到高层次的修为的。然而炼心功夫又不在区区端坐于静间,学道人必于行住坐卧四威仪中。有曰:&l…
人之生命在一呼一吸之间,呼吸质量的高低会给身体带来很大的差异,而慧敏的道家自古早已把呼吸吐纳视为养生之首重,深臻其中之奥秘。道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类…
巍巍武当山, 苍茫云海间。 浩浩荡荡八百里, 悠悠岁月五千年。 武当三丰派作为武当武术一大宗,历代薪火相传,武当武术让人们更加深入的了解道家传统文化,让道家思想与精髓深入人们…
1.传统理论解释太极拳的健身价值 太极拳与道教的清净无为,佛教的四大皆空,儒家的中庸之道,以及气功的吐纳导引等异曲同工,是修身养性之道,故太极拳是一门哲学,一门道学,一门医 学,也是一门养…
现实生活中,包括我们的修道过程中,我们往往发觉要保持一颗清静之心,是一件多么困难的事啊!那么是什么扰了我们的清静之心呢? 《太上老君说常清静经》的经文,虽然只有短短的四百来字,却是…
生活中难免出现大小病痛,大家第一反应总是打针吃药。其实,在我们的身体里,有一些天然的“止痛开关”,可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。学会这些小技能,不但对自己大有益处,帮助身边的…
太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术…
春季到了,经过寒冷易懒惰的冬季,很多人暗暗下定决心,做好一年健康起始,好好锻炼,首选当然是跑步,跑步多好啊,技术难度一颗星,经济实惠指数却高达五颗星。穿上鞋迈开腿,世界这么大,哪哪都能…
一,贪快贪多 学前忘后 这是现在非常普遍的问题,好多的学员大多是交钱学拳的,交了钱了心里就有个不平衡的感觉,想多学一些东西,要对的起自己交的钱,就忘了在基本功上打好基础…