把细节贯注于练太极拳的全过程
1、“迈步如猫行，运动如抽丝”凡是前进的动作，脚跟先落地，然后再慢慢地改变重心；凡是后…
如何获取大自然能量–观想的意义
大自然可以给予我们很大的安慰。对大自然的欣赏，让我们可以立即而直接地走出自我和所关心的事务。任何…
古琴–“养生”、“修德”的载体
自古以来，琴便是载道之器。 《论语》有言：兴于诗，立于礼，成于乐。强调了&ldqu…
舍已从人——太极推手心得
王宗岳说：“本是舍己从人，多误舍近求远。所谓：差之毫厘，谬之千里&rs…
刻意补睡 越补越累,你所不知的睡眠知识！
睡个好觉，已经成了很多人的“奢侈品”。日前，一项针对北京、上海、广州、深…
如何培养浩然之气
有人问：何谓浩然之气也，孟子曰：“难言也，其为气也,至大刚;以直养而无害，则塞于天地…
“树大根深”——树与桩功的启示！
大自然的一切都使我们敬仰，都给人们启示，大自然孕育的不止是人类，所有的一切都相互关联生生不息&h…
6个现象判断你的经络通不通
“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。” —&m…
南怀瑾：一个有道之人应有的样子
一个学道人应有的严肃态度，可是这样并不完全，他更有洒脱自在，怡然自得的一面。究竟洒脱到什么程度呢…
练好功夫,从练腿开始!
腿的训练向来为习武者所重视。拳谚“手似两扇门，全凭腿打人”、&rdquo…