"百拳之法,以眼为纲"眼法在太极拳中的应用
太极拳的“眼法”,是一个至关重要的大问题。“眼法”不是小法,而是大法。练拳都讲究手眼身法步五个方面,“眼法”被排在第二位,不可小视。武术界也有“百拳之法,以…
太极拳的“眼法”,是一个至关重要的大问题。“眼法”不是小法,而是大法。练拳都讲究手眼身法步五个方面,“眼法”被排在第二位,不可小视。武术界也有“百拳之法,以…
一般认为,要想身体好,就要多进行体育运动。这里的运动当然是指人的外在形体运动。果真如此吗?从养生学看,其主体上是偏于错误的。很多人或许不信,并表示反对,因为国家都提倡体育运动,因为俗话也说:&l…
说到太极拳与气质,实际上还是指练拳的境界,太极拳松静沉稳使人更显不凡气质,练拳练的终归是心,所谓“重意不重拳”,是指内心所达到的静定历程。前些年,艺术家程之先生在中央电视台说戏…
夏天到了,又到了“啤酒西瓜空调风”的季节,夏季是一年中排汗最重要的时期,很多不良的现代生活方式对健康非常不利,看看中医对夏季出汗的养生自然之道吧! 夏天正常的情况下是人的阳气蒸腾在表…
张三丰原式太极拳,又名长拳、十三势、武当太极拳,是一种古老的汉族传统拳术。 张三丰“原式太极拳”影印图解,现首次在国内公开刊出,以明太极拳源流。原本张式太极传入河北刘德宽后,刘…
桩功是指下肢固定或全身静止性的基本功训练。由于它的身型、步型松静稳固,好像木壮栽于地面,故称桩功。桩功的作用主要是端正身型,强固下肢,培养敛神入静、调息用意的能力。 一、松静桩 【…
太极拳“动中有静,静中有动,空松圆活”,即练习太极拳,一开始要“轻松圆活”,再进一步就是“空松圆活”。这是对练习套路而言的,更主要地是针对推手而言的。在练习中,要做到“空松圆活”,这样才能“引进落空合即…
太极拳能风靡全球;每年越来越多的人习练太极;国家普及太极拳;很多国内外媒体也争相报道习练太极的好处,习练太极拳后会对身体健康得到改善已经众所周知,也有人习练太极后,觉得效果不明显,太极拳是一个…
鲁迅先生曾说过:中国的根底全在道教。李约瑟先生说:东亚地区的传统哲学、化学、植物学、药物学、矿物学等等诸多学科都源于道教。道教义理深邃,博大精深,文采哲理无不达到上乘境界,现在全世界的名人都在…