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小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。中国古代从小寒起每隔5天分出三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢…

【虚】：累，疲劳，犯困，没有精神等。体虚最大的二个原因是我们生活习惯不好与工作压力大而引起，而让身体经常处于这…

1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特…

熬夜在现在社会是很常见的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，2015年希望大家都养成好的作息习惯，过一个健康…

正如世上没有一片树叶是相同的，也没有长的一模一样的人，人体的差异性很大，每个人的先天素质、后天喂养、生长的条件…

天人合一”是中国传统文化里面道家、儒家都很注重的一个根本的理念，事实上它有三方面的内涵：第一个内…

冬季气温寒冷，尤其是北方天气干燥是手足皲裂症多发的季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用膏药贴上，严重者…

黄帝问道广成子庄子里面有这么一个故事。黄帝登崆峒山。问道于广成子，说：“我听说您很厉害，达于至道…

冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，我国古代，很重视冬至，当作…

现在健身保健的方式越来越多，可以强身健体的锻炼方式，各种疗法也层出不穷，其实想要使自己的身体处于…