老子的宇宙观
老子是我国古代伟大的哲学家和思想家、道家学派创始人，其本人如人中之龙神秘莫测，其思想更是博大精深，不仅在中国，甚至影响整个世界即使在科学技术极其发达的今天，仍有诸多的研究者不断地研究老子的思想…
泡脚并非适合所有人
冬季，一天的工作活动，睡觉前泡个脚健康又惬意。泡脚有利于健康，似乎是人人皆知的事情。然而并不是所有人都适合泡脚的。 例如，有脑血管基础性疾病的人，在防寒保暖的同时，需要注意少用过热的水洗…
太极细讲：太极重心的练法
我们都知道不倒翁原理，不倒翁怎么推都不会倒，是因为它的重心每时每刻都在重心线的底部，因此你不管何时推他都立于不倒之地。我们看太极张三丰的影片中也会发现其利用不倒翁进行练习、琢磨、启示。 …
养生气功入门之道
越来越多人认可和追求气功养生效果。气功主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年…
太极剑训练方法
剑，素有“百兵之君”的美称，更有“古之圣品也"的美誉。剑能有这么多的称赞，是和剑自身的特性分不开的。剑属于短兵器，因此携带方便且能快速出击，而佩戴起来也能使人显得更加…
怎么判断＂亚健康＂体质
很多人把自己归为亚健康的范畴，没有什么大病，就是觉得不舒畅，其实就是体质有很大的关系。体质是中医治病或养生的首要依据准则；根据致病原因，可将疾病细分为两大类，虚性体质和实性体质。虚实的辩证主要…
道家是复兴中国的精神法宝
中国有五千年的历史文明，在漫长的岁月里，形成了庞大的文化体系和人类哲学思想。延续至今，必然有其深厚稳固的脉承支撑。一百年前，美国钢铁大王卡内基在游历中国、印度和日本之后，认定这三国中，中国必将…
松柔者寿,太极养生
生命在于运动，运动与养生长寿有着密切的关系。但怎么样的运动才是养生益寿的最佳选择呢？我们看到高寿者，往往不是强健的运动员，不是体格健壮的劳力者，反而更多出现在一些风景秀丽，闲逸质朴的偏…
武当立冬(组图)
武当山美景 武馆后山水库 11月武当山桔子成熟季节 玉虚宫内银杏树 玉虚宫古韵的红墙 玉虚宫门前街景 武当道人泛萧 2014年11月7日 （农历 闰九月十五） 星期五 今天是节气中的立冬，立…
借得乾坤造化机——无极桩功
“太极者，无极而生也。”武当派祖师张三丰真人，在创拳的过程中，又独创了武当坐功与桩功。太极精神，是天人合一，守静生动。太极拳是中华数千年文明的结晶。可惜能真正体会个中真味的太少。一旦…