睡眠有问题的赶紧看看,养生三大事之睡眠
21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百…
太极之母–武当太极十三势之魅力
太极本无法 动即是法 胸怀太极 手按八卦 足踏五行 阴阳互存 一阴一…
走进＂神秘空灵＂——武当山
白云黄鹤道人家， 一琴一萧一杯茶。 羽衣常带烟霞色， 不染人间桃李花。 常在人间笑哈哈， 争名夺…
静坐并没有运动,为什么甚至比运动更健康呢?
《黄帝内经》首篇叫“上古天真论”，其中记载了中医学的养生防病方法。它首先…
我们会要求需要个好师父,但如何做一个合格的徒弟呢?
我们会要求需要个好师父， 但如何做一个合格的徒弟呢？ 一个好的徒弟， 要想把这门技…
秋色怡人,一起烧烤去!
山花野草，色彩缤纷，截山涧曲径一处宽阔处，作为营地 万…
爆笑现场！武馆学员演绎！2015中秋佳节晚会！
“每逢佳节倍思亲”，又到了一年一度的中秋佳节，为了给学员们一个如家的节日气氛，我馆每年…
端正习武风气!当今习武者容易出现的十大陋习!
武术是我们中华民族千年文化的传承，而武者是这一过程的载体，所以在练武…
春、夏、秋、冬谈站桩
-春– 春季阳气上升，春主柔和，此时内脏是肝气旺盛之季。练站桩时，一定…
由微而著 渐成洪流–内家拳窍门
你练对了，练一天有一天的进步，练一遍有一遍的进步，好像银行存钱越来越多而且还有利息。前提是你练对了。无论是站桩…