如何修炼太极拳桩功?
太极状态是修真悟道之士必然追求。无极生太极，太极理循环。宇宙万物无时无刻不在这种极化的无始无终状…
太极拳预防治疗膝关节以下关节炎动作组合
这套组合套路由四部分组成，高探马（如图1-3）、左蹬腿（如图4-6）、双峰贯耳（如图…
如何认识太极拳“用意不用力”
世上没有用意不用力拳法, “用意不用力”从字面上理解会误解…
饮食养生与饮水
人的生命一刻也离不开水。研究表明，人体内水约占成年人体重50%-60%，婴儿则高达7…
在春天，朝武当
武当的春来得那么轻盈，蕴的那么含蓄，动的那么幽雅。武当的春是深邃的，那是一段美妙的歌…
练太极拳时要注意的一些事项
一、抓好两头 ，开始前排除杂念，旁若无人，专心准备练功。收尾时要全身关注，有节奏有层次地恢复到人…
道家饮食养生后天生命之本
道家中医学认为，养生是采用药物或食物的性味阴阳之偏胜，来…
太极推手的健身养生功效
太极拳集阴阳学说和中医经络学说为一体的内修外炼的一种倍受人们喜欢爱的拳法。太极推手…
太极拳对关节炎脉管炎等疾病的预防治疗方法
实践证明，太极拳双搭手粘推通过对立的甲乙两人，手腕和掌心、脚与腿的相互拮抗和推按，…
雾霾天养生太极拳预防和治疗呼吸系统慢性疾病方法
雾霾天气笼罩这中国大部分的城市，北京上海等大城市尤为严重。北京雾霾天的官方发布的空…