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“说到站桩，便会联想到树木……他们几百年、几千年一直在那里‘站桩’，採宇宙大地之气来滋补气化自己，从而延年益寿。 “只知事逐眼前过，不觉老从腿上来。&rdquo…

爱美之心，人皆有之。但是岁月悄悄的流走，机体慢慢的丧失活力。尤其是面部的保养，年轻的面容给人生命力的象征，也使自己的心态倾向年轻，更有魅力。因此，大家在保护好面部活力容颜也是想尽了办法，尤其是…

“气感”是指通过练气功或打太极拳使体内的气充足后，带来的精神上和肢体上的变化。气感在不同人身上表现得也不尽相同。概括起来是：精神愉悦、心情舒畅、全身轻松，有时感觉身躯巍峨高大或身体虚…

一、只有潜心研究虚静才能得到真功。俗话说的好：“天外有天,人外有人”。练拳应有一大宗旨：自强不息,延年益寿。二、太极拳五指的秘密只知五指为掌,而不知掌中奥妙,不知每根手…

中华民族千百年来能够身体强健，立足世界。跟中医有着莫大的关系，中医保障着人民的体魄，是先人智慧的结晶。其博大精深的内涵功效，从体魄到精神至整个自然环境辩证统一，使世人惊叹！然而，由于传承与历史…

冬天来了，冻疮部位大多是脚趾、脚跟、手背、耳朵，由于这些部位常露在外面，离心脏比较远，血流情况也不太好，所以比较容易受到寒冷刺激。遇热就涨，遇冷就缩是许多东西的特性。皮肤的血管也是这样…

三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注…

如何判断自己身体是否有湿？ 1、头发爱出油 2、面部油亮 3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出） 4、排便粘稠（不易冲掉）且多便 5、小肚子大 6、耳内湿（耳禅湿） 7、阴部潮湿湿是如何形成的？例如：…

女性打太极拳有什么好处呢？首先，打太极拳可以强身健体。现代人生活节奏快，压力大。女性除了和男性一样在社会上工作打拼外，还要负担起家庭家务的重担，常常会感到精神焦虑、体力不支，久而久之身…

气功的字面扩展就是运用气息来锻炼身体健康的一门功夫，气息中包括了呼吸，而呼吸和身体健康有莫大的关系，呼吸的时间间隔和用力深度都是可以影响到身体系统的重要相关参数，我们人类做的大量能量运动都与呼…