气功治疗疾病还你健康身体
[导语]现代社会,医疗保健运动的方法很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。练气功可以治疗疾病,让你健康长寿。 原始的气功是以“舞&r…
[导语]现代社会,医疗保健运动的方法很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。练气功可以治疗疾病,让你健康长寿。 原始的气功是以“舞&r…
气功除了保健作用外,也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法,那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血压、神经…
历史的经验证明,练气功不仅可以增强人的健康素质,增强人体生命功能,更重要的是激发人的无穷智慧。 一、气功真气可增强人的思维能力 练气功要求“入静”,“入静”是区别于人…
1.调息、调身、调心 练功之法,首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心,就是自觉控制意识活动,所谓气功锻炼的中心环节。其基本要求,就是要做到“清心寡欲”,排除杂念,达到&ldquo…
运动占据着不可动摇的位置,几乎每个养生专家都要强调运动对身体健康的重要性。五禽戏、太极拳、八段锦之类属内功。相对来说,内功用意不用力,以意为主,以气运肢体,不会伤气耗血,更适合中老年人。运动养…
现代生物学认为生物的寿命是它的发育期的5-7倍。人的发育期到25岁,所以人的正常寿命应在125-175岁,只是由于人们违背了正常生命规律,使生命力被破坏,致使长寿不能实现。练气功就是要使人学会运用生命规律…
我们在掌握了静功调身方法之后,就要进行调息步骤。但在调息之前,必须要了解和把握丹田与手印的相关知识与方法。古人称精气神为三宝,视丹田为贮藏精气神的所在,因此很重视丹田的意义和作用,把它看作是&l…
大多数人都知道有一个功法,它的名字叫气功。但是,气功的原理是什么?气功的种类哪些?以及练气功对身体有什么好处?初学者就不一定能说得清楚。下面就这些问题做一简要介绍。 一、气功的原理 所谓…