庄子养生长寿之道
庄子，本名庄周，是我国战国时期杰出的哲学家，84岁寿终，可以说是古代的老寿星。他终生不仕，一直过着贫困生活，有…
道教养生十三法
一曰：两手握固，闭目冥心。 [ 人身一心耳！而其名有三：心之本位曰人心，其神脑注曰天心，其神腹注曰地心。其…
武当武术的渊源历史
武当武术，历史上又称为内家拳，或称为武当内家拳。但是，它为什…
三丰祖师拳论
一举动周身俱要轻灵，尤须贯穿，气宜鼓荡，神宜内敛，勿使有凹凸…
“后发制人”的战术原则
武当武功以“后发制人”作为其战术原则…
武当武术之定义
大约从元明时代开始，中国的武术就有了“北崇少林，…
圆弧运动轨迹说
武当武功以圆弧运动作为其武功动作要求和运行轨迹，这是对&ld…
拳法自然本体说
（l）效法自然 道家以老子“道”…
“守柔处雌”的战略理论
武当武功以“反者道之功”为原则，吸取…
太极13式
武当太极十三式仅有一十三招左，右交替的动作架子（即单式演练，无套路），且伴以气息行走要术。其具备养生祛病，延年…