太极养生：功夫层次与阶段划分
作为太极拳法的习练者，不仅要学好太极拳架，更应在习练中逐步了解和把握太极功夫层次和阶段的划分的相关知识，尤其是…
太极拳抗衰老、延年益寿机理
太极拳抗衰老，使人延年益寿的功效，是无可质疑的。太极拳创始人张三丰寿命很长，传说他活了200多岁，虽然他的具…
太极养生，贵在行气
练太极拳要求练心、练气、练身三结合。十三势行功心解所讲“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身…
庄子养生长寿之道
庄子，本名庄周，是我国战国时期杰出的哲学家，84岁寿终，可以说是古代的老寿星。他终生不仕，一直过着贫困生活，有…
道教养生十三法
一曰：两手握固，闭目冥心。 [ 人身一心耳！而其名有三：心之本位曰人心，其神脑注曰天心，其神腹注曰地心。其…
武当武术的渊源历史
武当武术，历史上又称为内家拳，或称为武当内家拳。但是，它为什…
三丰祖师拳论
一举动周身俱要轻灵，尤须贯穿，气宜鼓荡，神宜内敛，勿使有凹凸…
“后发制人”的战术原则
武当武功以“后发制人”作为其战术原则…
武当武术之定义
大约从元明时代开始，中国的武术就有了“北崇少林，…
圆弧运动轨迹说
武当武功以圆弧运动作为其武功动作要求和运行轨迹，这是对&ld…