失眠,你治对了吗?
每个人几乎都经历过失眠的状态，睡眠是人类恢复一天劳作的力量源泉，睡眠质量直接影响人的精神状态，偶尔的失眠只能算…
抱朴子讲道义
抱朴子说：道这个东西，包含了乾坤，它本来是没有名字的，说它没有吧，那么即使是影子、…
大道至简,生命在于呼吸间
呼吸与生命关系重大，生命在于一呼一吸之间，提高呼吸的效率是保持健康的绝佳方法，现在人呼吸属于短促的浅表呼吸，气…
运动疲惫超级恢复技术
很多学员在馆期间，由于课时安排紧凑，多则每天近8个小时的运动量，尤其是养生班的学员，无功力基础，…
赶除冬季手脚冰凉,温暖过冬
有些人一到秋冬季，就会出现手脚冰凉症状，很多人穿得已经很暖和，仍感觉手脚冰凉，干活不想伸不出手，所谓缩手懒倦似…
太极混元桩六大要领
太极拳爱好者在学习一套太极拳套路之后，经过一段时间的练习，每个动作能够不加思索地、流畅地打出来，只能说明会打拳…
中医基本常识，太珍贵了！
基本常识中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、…
刘若英:嫁得好不好,身体知道
刘若英的先生钟小江是一家大型物流公司的老总，刘若英对他的称呼是“钟大夫”。这个叫法倒也…
与道教有关的几则成语
鲁迅曾经说过：中国的根底在道教。成语和俗语与道教的关系就是一倒。道教是中国土生土长的民族宗教，对中国传统文化有…