炼气养神乃人生健康长寿之根本
道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。 人之所恶，唯孤、寡、不谷，而王公…
修炼太极拳开始于坐卧起止处
太极拳是方法论，是思想拳，它炼理、炼体、炼性、炼神。太极拳理决定了它自身运动形式是易…
习练太极拳得理得法后有哪些效果？
俗话说：“胖和尚，瘦老道。”这句话也反应了道家的修为一眼望去，便于他家有…
十二时辰与十二经养生法
人是大自然的一部分，二者有着息息相关的密切关系。四时中，一天中，人们都要按照自然规律安排生活起居…
太极之歌里的武当太极
点击播放太极之歌 第五届武当太极拳国际联谊大会的主题曲《太极之歌-天下…
道家养生功睡眠养生几种方法
人的一生有三分之一时间在睡眠中度过，睡眠对人体健康重要性是不言而喻的。一个好睡眠可以…
适量运动老年人健康根本
大多数老年人都闲不住。也有不少老年人，退休后甘于无所事事，意在坐享清福。殊不知，做享清福未必是福…
以武入道—-武当内家武术促使国“富”民“强”
真正的武，一直是中国古代上层社会的标志和特权真正的武道，原来是，且一直是中国古代上层…
太极养生以静养生为主
太极养生以静养生为主 ，静主要指精神上的清净，以及形体活动处于相对安静状态。《庄子有宥》说：“必静…
练太极拳是能治百病吗？
太极拳运动顺天法地，在六千年流传中，他的体用兼备作用得到实践证明。尤其近以一、二百年…