分类归档：文摘

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晚饭后是晚课时间，大家按部就班，练功的练功，调整的调整。忽听闻师父召集大家讲课，学员们纷纷而至，一时间四楼师父的书房门口聚满了人。其实学员教练们也没有完全都到，师父一向都是自然而…

前两天一个朋友打电话给我，听声音似乎感冒，询问以后得知是老毛病：慢性鼻炎。遇到寒冷风尘等天气，往往会发作的厉害。最近阴雨天挺频繁，自然苦恼不已。因为鼻炎如同感冒的症状，头痛、鼻塞、流涕…

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管…

天地运行，秋去冬来，我们能感到冬季在慢慢发力，冷意层层描涂这个季节。大自然是美妙的，我们需要用心感知四季，感受上天给我们每个季节特有的恩遇与赠礼。冬季让人冷静，反而更懂得暖的含义…

人们称颂太极拳：“仁者拳、文化拳、哲学思想拳。”

现代生活节奏紧张，竞争越演越烈，迫使人们不断吸取“知识”、“能力”的营养，补充自己的大脑，俗称“脑补”，然而“大脑超载”越来越严重，再加之各方面…

稍微懂一些道家养生或者功夫的人都明白丹道之术，性命双修的重大意义。花心思和时间琢磨其要义心法，琢磨道的含义。然而修道也好，内丹也罢，最重要最根本的在于炼心。我们常看到一群练功夫的…

《黄帝内经》讲婴儿“生而神灵”。刚出生的婴儿会握住拳头，且拇指握在拳内，这种本能地紧握拳头为“固魂”，也似道教养生修炼中常用的一种手式“握固”。握…

早晨起来微信朋友圈被雾霾刷屏了，新一波雾霾侵袭全国大部分的城市。大家已经对雾霾感到无奈，而更多的是无助。开始调侃的越来越多，比如：早上打开窗，以为自己失明了。连明星也都纷纷调侃大…

我们常常用“精气神”形容一个人的状态。精气神足的人往往给人印象：精力旺盛、事半功倍、雷厉风行等;反之则：萎靡不振、缓慢懈怠、有心无力。古人有云：精足不思欲，气足不思食，…