无极功，性命双修之学
无极功，是一种炼精化气，炼气化神，炼神还虚，还虚合道，修炼精、气、神人身三宝的道家静态丹法，其功效是通经活络，…
道家叩齿鼓漱养生法
道家养生修炼方法种类繁多，其中“叩齿鼓漱”的养生方法得到中医学家的大力推崇。中医理论中…
中医养生：冬病夏治
冬病夏治，是中医择时治疗的方法之一。中医认为，包括风湿病在内的很多疾病均可采用冬病夏治的方式进行治疗。 一…
中医养生：善吃干果，使您养颜益寿
哪些干果养生？应了解干果的保健功效，下面推荐的几种干果均具有养颜益寿的作用。 1.花生 花生有&ldq…
中医养生认为退休的最佳年龄
在“十二五”召开期间，有代表提出，伴随着国家各项改革进程的发展与和谐社会的需要，根据本…
中医的“四季观”
老子曰：自然无为，意指顺应自然的规律看待生命，看似无为而无所不为。在中医看来，四季交替的生命演化，与人类身体的…
用药养生十忌
1、忌滥用西药抗生素、激素和维生素(所谓西药“三大素”)特别是中老年脾胃多虚，&ldq…
中医养生的“道”与“法”
养生，就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强…
养生分养形与养神
养生并不像想象中的那样高深复杂，从宗来说，医道同源，然而养生为上，医身为下。如西医只治形体（只养“…
中医养生之睡眠养生保健之道
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 …