独特的道教“四大养生法”

道教以自然天道观为本,着眼于人,追求生命长久与精神的安宁,尤其强调精神的超然与人格的独立,渴望人生的自由,并形成了道教独特的“四大养生法”。   一、顺乎自然   崇尚自然是道家养生的…

顺应自然:道家养生最智慧

老子曰:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”这一高度概括而精辟的语言,可谓道教思想精华之所在,不仅是千古不易的做人做事、证道的法则,更是颠扑不破的养生之道,深刻地揭示了人们“…

无极功,性命双修之学

无极功,是一种炼精化气,炼气化神,炼神还虚,还虚合道,修炼精、气、神人身三宝的道家静态丹法,其功效是通经活络,益寿延年,亦能发人潜能,开人智能,是修炼性命双修的上乘功法。   无极功是关于通过…

道家叩齿鼓漱养生法

道家养生修炼方法种类繁多,其中“叩齿鼓漱”的养生方法得到中医学家的大力推崇。中医理论中的“肾主骨,齿为骨之余”是说肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成,认为牙齿与肾脏关系密切。平…

中医养生:冬病夏治

冬病夏治,是中医择时治疗的方法之一。中医认为,包括风湿病在内的很多疾病均可采用冬病夏治的方式进行治疗。   一、中医冬病夏治的理论   中医理论与道家思想一样也认为:天人相应,天人合一,“…

中医养生认为退休的最佳年龄

在“十二五”召开期间,有代表提出,伴随着国家各项改革进程的发展与和谐社会的需要,根据本人对社会的了解和长期思考,建议延迟退休年龄。国家正根据人口问题、就业状况、不同利益群体的诉求在全…

中医的“四季观”

老子曰:自然无为,意指顺应自然的规律看待生命,看似无为而无所不为。在中医看来,四季交替的生命演化,与人类身体的运转,有着某种规律的契合,可谓天地有大美而不言,四时有明法而不议,万物有成理而不说…

用药养生十忌

1、忌滥用西药抗生素、激素和维生素(所谓西药“三大素”)特别是中老年脾胃多虚,“三大素”类似于苦寒中药:黄芩、黄连、黄柏之类,伤脾败胃,且付作用较多,变症叠出。   2、忌长期…

中医养生的“道”与“法”

养生,就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。中医养生学是在中医理论指导下,研究人类生命规律,寻找增强生命活力,预防疾病的方法,同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理论的一门学科,其…