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中医养生:冬病夏治

冬病夏治,是中医择时治疗的方法之一。中医认为,包括风湿病在内的很多疾病均可采用冬病夏治的方式进行治疗。

  一、中医冬病夏治的理论

  中医理论与道家思想一样也认为:天人相应,天人合一,“人与天地相参,与日月相应”。人体的阳气与自然界生物的阳气相接,季节的变化直接影响到人的健康。
  人体之阳气“生于春,长于夏,收于秋,藏于冬”,冬季阳气上升到达顶点,机体容易遭受寒邪侵犯往往阳气不足。而一旦寒邪积久不散更伤阳气,就会导致内寒。同样,患者体质在这一时期也处于低潮,接受外界治疗能力处于不佳时期,见效缓慢。而在夏季,气温升高,人体内阳气上升,经络通达,气血充沛,人体皮肤、毛发、腠理疏松,血管充溢,新陈代谢旺盛,在外在表之风寒湿邪,用药物攻之,较容易驱邪外出,使疾病得以痊愈。即使内在里之风寒湿邪,尽管病邪深重,亦较容易驱邪达表,甚至痊愈。

  二、风湿病范畴、症状及夏治方法

  1.风湿病范畴及症状
  中医把寒称为“六淫”之首,是指体内阴盛阳衰,抵抗力明显下降,寒邪入侵引发的疾病。如中医所说的风寒湿痹之风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、风湿寒性关节疼、骨关节炎、颈椎病、腰椎病、骨质增生、产后风等,此类病多具有阳气虚损、恶寒怕冷等特点,往往于秋冬季节多发或病情加重。
  风湿病以关节疼痛、麻木、活动不利为主要表现,属于中医学的“痹症”范畴。中医认为,其病机为风寒、湿邪痹阻经络。风湿类疾病多由于先天不足,肝肾精血亏损,气血虚弱,外感风寒温热或外伤血瘀或情志异常,气血痹阻,变生瘀浊所致。“先天禀赋不足”,包括遗传因素;“气血虚弱”包括免疫系统功能失常;“外邪”泛指感染因素;“痰浊瘀血”是疾病发展的产物。
  2.风湿病夏治方法
  鉴于对风湿疾病的认识,中医对此类疾病的治疗方法主要采用辨证治疗,患者也可利用夏天这一有利时机进行系统调理和治疗,能最大限度地驱风除湿散寒,祛除体内沉疴,调整人体的阴阳平衡,预防旧病复发或减轻其症状,并为秋冬储备阳气,令人体阳气充足至冬天时不易被严寒所伤。
  1)通过补肾活血法,温经通络法,活血逐瘀法,理气行痹法,清热解毒法进行治疗。
  夏治风湿一般采用穴位贴敷、中药内服、药线植入、针灸等疗法。在夏季人体阳气最旺盛之时,治疗属于寒性的风湿骨病,可以最大限度地以阳克寒,鼓舞正气,调整人体的阴阳平衡,增加抗病能力,使一些风寒湿性骨病标本兼治,起到事半功倍的良好效果,从而达到防治疾病的目的。
  2)风湿病人多吃祛湿补肾食品。应注意平衡饮食结构,多吃蔬菜水果,适当补充蛋白质,平时可多吃一些薏米仁、扁豆、枸杞子等祛湿补肾食品。
  3)应注意保暖不贪凉,防止感冒,对于经常感冒的人在出现关节、肌肉、筋骨等处酸、麻、肿、重、痛时应尽早就医,进行系统的检查、诊断及治疗。
  4)风湿病人练传统太极拳为最佳
  象关节炎这样的病,静养可以减轻病痛,但由于长期静养容易导致气血不通,反而不利于病痛的治疗,适当的锻炼,方法的正确,逐渐的加大运动量,使漆盖部位灵活的一紧一松,血流加速,毛系血管扩张,用体内的热量把漆盖部位的寒气驱走,才是有效的治疗方法。
  风湿病人在锻炼中以练传统太极拳为最佳,练传统太极拳后,使得全身气血充足,经络通畅,病变的漆盖逐渐好转直至痊愈。在练传统太极拳中要劳逸结合,活动要适度。刚开始练太极拳,可慢慢地练,架势高点,不要急于求成,但必须坚持。
  要注意虚实分明,承重的腿的重心必须落在承重腿的脚后跟上,非承重腿必须不受力,包括漆盖。脚掌的角度要重视,比如作前腿弓时,后脚与前脚的角度是30-45度之间,千万不能大于45度,不然的话,前腿弓的下一个动作如果是后腿后坐就麻烦了,如果大于45度,必然导致身体斜,可动作有要求身体正,矫正身体正,必然导致漆盖扭曲,由于练的慢,导致扭曲的时间就长,这就是有人练太极拳漆盖痛的原因。

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