四季养生 - 武当山道家传统武术馆

武当山道家传统武术馆创立于2004年，创馆初期，武馆仅在当时的武林宾馆（现在的紫金花园小区）租了几间房间作为宿舍，并将宾馆的顶层辟为练功场。2007年，由于规模扩大，武馆搬…

“一叶落而知秋”，九月的武当山，正处于夏秋交替时节，便匆忙褪去了葱郁的嫩绿，换上青黄相间、酒红散落的道袍，在七彩斑斓的日光中，绚烂多姿，尤为引人注目。随着夏暑的匆匆退去，燥热的天气逐…

　　夏季肠胃不好怎么办？可以试试中医按摩方法。如何通过按摩调理肠胃呢？看看下面介绍的按摩方法与注意事项。　　自我按摩简单有效的养脾胃的方法　　方法一：双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方…

武当山的大名，与道家功夫有很大关系，一代宗师张三丰更是让武当山扬名于大江南北。其实，武当山除了功夫外，四季如春的景色和别致清幽的环境同样美不胜收。许多人只知道春秋两季是登武当山的好季节，因为此…

天气这个家伙，脸色不阴沉的时候，内心就会莫名的火热、躁动起来。于是乎，前几天还在调侃武汉是海边漫步、漂流天堂的武当山人，今天就像是泄了气的皮球，蹦也不蹦跶了。这不，才早上八、九点钟，平常练功比…

夏季到了，有人欢喜有人忧。对那些喜欢吃烧烤、喝冰啤、喝冷饮的人而言，夏天再好不过，可对那些怕热、怕辣的人来说，夏天就不那么可爱了。然而无论喜欢与否，夏天终究要过。因此，与其抱怨，不如制定好对策…

立夏的由来立夏是二十四节气之七，每年农历四月间，公历5月6日前后太阳到达黄经45°时开始。民间习惯把它作为夏季的开始，此时我国大部分地区气候温暖，庄稼生长渐旺，多进行棉花等作物的中耕管理。旧俗…

春暖花开，气清景明，又是一年的清明时节，清晨8时，我馆组织学员们于武馆后山进发，经过前一天的小雨，山里空气格外清透，更映托清明时节万物皆洁齐而清明之感。国人自古就有清明踏…

又到了二八月，乱穿衣的季节，这段时间天气变化无常，忽冷忽热，很容易被感冒病毒盯上。特别是人群密集地，例如坐公交车的时候，在封闭拥挤的空间里，且现在天气还是有些寒冷尤其是早晚高峰…

立冬是24节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气，其交节时间在每年的11月7日或8日，自太阳黄经到达225°时始。历书中说：“斗指西北维为立冬。冬者终也，立冬之时，万物终成，故…

标签归档：四季养生