冬季中药泡脚暖全身

   在冬季,随着气温不断下降,北方已经飘起了漫天大雪,南方也阴冷连绵。在寒冷的冬季里,我们时常能感觉到脚底发凉,浑身发冷,而一旦脚穿暖和了,则寒意就不会那样明显了,这是因为什么呢?中医有…

冬季养肾的四款食谱推荐

     冬季来临,天气变的寒冷了,中医学认为“肾”是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应天气寒冷的变化,否则就会使新陈代谢失调而发病。因此,冬季养生养…

冬季养生的滋补要领

   冬季来临,天气寒冷,空气干燥,人们的抵抗力也随之下降,所以保健养生应当引起大家的高度关注,下面武当山道家传统武术馆就给大家介绍一些冬季养生保健要领。   中医学认为,冬令进补与平衡阴…

冬日养生保健的妙招

     冬季是四季养生的黄金时节,下面介绍几个中医养生的保健妙招,让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。     1、早睡晚起,必待日光     此语出自《黄帝内经》,古人的早睡…

秋冬养生,旧观念碰撞新观点?

   在秋冬季节,秋冬养生已成为众人口中的热门话题,我们很高兴看到越来越多的朋友开始关注自身的身体健康。但是由于养生本身并没有一定的标准,所以,接触了一些养生知识后,不少朋友反而有了一些疑…

秋冬保健和养生的10个小窍门

  1、补充维生素ACE   维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋冬感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维…

秋季养生重在阴阳调和

   秋季如何养生呢?下面让我们来了解一下秋季养生的方法。      秋季由于阳气弱阴气长,昼夜之间温差增大,导致人身体疾病多发,这时候需注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注…