秋季保健养生的五大生活小常识
振奋精神。秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤其是老年人易引起垂暮之感。为此，老年人应调摄精神，白天宜以平素…
中医专家教你怎样来预防秋燥
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，“秋燥”是指在秋季发现的以干燥为特征…
气温如同过山车 大寒更需养护身心
大寒时节历来是养生保健的重要时期，民间有古谚流传“大寒大寒，防风御寒；早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄…
立春多吃鸡鸭肝有效养护肝脏
[导语]立春后人们活动量开始加大，同时血液循环加快、营养消耗增加，这时调养好肝脏可增加抵抗力。专家指出，春季是…
春天养生祛痘养肝食谱-肉丝拌苦苣
近些年来苦苣菜愈来愈遭到营养界的高度正视，国际市场开辟出了多种苦苣菜的保健食物，如苦苣菜汁饮料等。这是因为苦苣…
春季养生——补气固本强筋骨
后天补气五谷为养粗精并用 《素问·保命全形论》说：“天地合气，命之曰人&rdqu…
春季养生——四月应要补肾调阴阳防病
气候特点： 四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。 清明在节气上代表天清地…
春季养生——谷雨养生以养肝为先
中医理论中“肝属木，喜条达”，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病…
夏季养生——夏日饮食养生有诀窍
夏天能否进补 俗话说："冬令进补，来春打虎”，所以每逢冬至以后许多人都吃补品补药。也…
夏季养生——夏季养生的要点及原则
“春生、夏长、秋收、冬藏。”这是天地四季的运行和变化的规律。其中，夏季是阳气最盛的季节…