五禽戏

五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法,创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,…

武当钉耙

武当钉耙共有56式,其与拂尘、方便铲一样,属于道家所独有的奇门兵器,是集刀、枪、棍于一身的综合兵器。 钉耙前乃…