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武当玄真拳介绍 视频 拳谱

玄真拳视频 玄真拳为武当内家拳法,玄真拳的技法以腿功为主,结合了武当三十六路腿法的演练,把腿法变化的出神入化,采用太极阴阳之理,力不到则意先到,出腿迅猛,拳之刚柔!练此拳法首先练腿,身体轻盈方…

道门八段锦、桩功、养生基本功

武当道门八段锦是原是道人养生修性秘传功法之一,起源于北宋,流传至今至今已有八百多年的历史。八段锦是在道门传统吐纳、导引等功法基础上建立并完善起来的一套功法。 视频由 三丰派 袁修刚道长演示 此功法…

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太和拳简介视频及拳谱

武当太和拳视频 袁修刚演练   太和拳简介 武当太和拳为武当山道教本山拳。历代仅在武当道门秘传,从未公诸于世。 古来,由于受武当道门戒律之约束,武当太和拳从不外传,内传也须择徒而教。在历代传承过程中…

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武当 太极108式

拳谱 武当太极108式 一路 1)预备势 2)起式 3)退步崩式 4)揽雀尾 5)正单鞭 6)提手上式 7)白鹤亮翅 8)左搂膝拗步 9)手挥琵琶 10)白鹤亮翅 11)左搂膝拗步 12)右搂膝拗步 13)左搂膝拗步 14)手挥琵琶 15)上步搬拦…

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武当太极拳28式

拳谱 预备式 1)起 式 begining 2)退步崩式 step back warding 3)揽雀尾 grasp 4)正单鞭 straight sigle whip 5)提手上式 lift hands and kick 6)白鹤亮翅 white crane sprads its wings 7)左搂膝拗步left…

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八仙棍

武当八仙棍谱 起势 顺水推舟 就地插针 仙人指路 黄云盖顶 太公钩鱼 铁牛耕地 (汉)钟离解衣 单凤朝阳 追风赶月 玉兔弹腿 (吕)洞宾背剑 反振乾坤(右) 洞宾饮酒(右) 拦腰取宝 洞宾饮酒(左) 反振乾坤(左) 单凤朝…