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太极28式

拳谱

预备式
1)起 式 begining
2)退步崩式 step back warding
3)揽雀尾 grasp
4)正单鞭 straight sigle whip
5)提手上式 lift hands and kick
6)白鹤亮翅 white crane sprads its wings
7)左搂膝拗步left brush knee and twist step
8)手挥琵琶play the lute
9)上步搬拦捶step up to diflect parry and punch
10)小擒拿手catch and hold
11)右踢腿 right kick
12)左打虎式left beat the tiger
13)右打虎式right beat the tiger
14)左斜搂膝left brush knee
15)双插掌
16)野马分鬃 part the wild horse’s mane
17)正单鞭 straight single whip
18)玉女穿梭jade girl works at shuttles
19)正单鞭 straight single whip
20)下 势 left push down
21)上步七星step forward with seven stars
22)退步跨虎step backward and mount the tiger
23)双摆莲waving lotus kick
24)弯弓射虎curved bow shoots tiger
25)上步搬揽捶step up to and punch
26)如封似闭apparent sealing and closing
27)十字手 cross hands
28)抱虎归山hold tiger return to the mountain
收 势 finished

2020年袁修刚道长教学安排
全年8期 点击了解3月10日-3月14日10月10日-10月24日
丹道导引辟谷道家鹤形养生气功武当丹剑
15~20名15~20名15~20名
3/5/7天4680元/5天12000元/15天
电话咨询:0719-5666828
手机咨询:157 7109 7969(刘老师)
微信咨询:157 7109 7969
亲授班名额有限、招满即止,名额以电话预约并付定金(2000元)为准。
武馆提供床上用品、太极服及道鞋,其余生活用品自备。
报名学员请提前一天到馆办理入学手续,熟悉学习环境。
馆内有生活超市,日用品均可来馆后购置。
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