春、夏、秋、冬谈站桩

道家养生

  -春–   春季阳气上升，春主柔和，此时内脏是肝气旺盛之季。练站桩时，一定要两脚与肩同宽，两脚的涌泉穴对着两肩的肩井穴，马步站桩。春季站桩一定要面朝正东方向。意念想两手抱大柳树。…

如何感受生机?春天养生的奥秘!!

文摘

不健康的生活方式最易损耗人的生命，从降生那一刻起，上天就给每个人都分配了一个能量库，每过去一段时间，库里的能量就会减少一些，等到能量耗完，生命也就结束了。 对我们人体而言，怎样保持能量库的充盈…

立春后该如何养生

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    人顺应自然而作息生养是越来越被大家认可且重视，现代社会节奏紧张， 人们渐渐意识到与自然和平共处的重要性，也明白中国古老的以天地自然 四时运作的能量为依据，更适应人类的生存和发展，尤…

2015话立春

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2015年立春具体时间：阳历2015年2月4日11时58分27秒，农历2014年腊月十六，周三。干支为：乙未（羊）年戊寅月辛亥日。   立春的意思及由来   在古籍《群芳谱》中对立春的解释是这样的：“立…

8个预防冬季呼吸道疾病的细节

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冬季是咳嗽、哮喘、支气管炎的多发季节，尤其对有些老人来说，尤其难熬。天冷时候该如何护好呼吸道，台湾《康健》杂志最新刊文指出，要从以下日常细节着手。 1.注意颈部保暖，出门前喝姜茶。 老人外出一定要…

赶除冬季手脚冰凉,温暖过冬

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有些人一到秋冬季，就会出现手脚冰凉症状，很多人穿得已经很暖和，仍感觉手脚冰凉，干活不想伸不出手，所谓缩手懒倦似冬眠，睡了大半夜脚还是冷的，更严重的人甚至一年四季手脚都是冰凉的，这是什么原因呢? …

冬至为何＂大如年＂?

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    冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，我国古代，很重视冬至，当作一年中较大的节日来过，并有“冬至大如年”的说法，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。 &nb…

冻疮,手脚冰凉?给你冬日对策!

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冬天来了，冻疮部位大多是脚趾、脚跟、手背、耳朵，由于这些部位常露在外面，离心脏比较远，血流情况也不太好，所以比较容易受到寒冷刺激。   遇热就涨，遇冷就缩是许多东西的特性。皮肤的血管也是这样…