练太极拳，可防治心脏病
练太极拳，可防治心脏病 —— 太极养生系列报道之十 —— …
练习太极拳，可健脑益智和改善睡眠
练习太极拳，可健脑益智和改善睡眠 —— 太极养生系列报道之十六 —&mda…
太极养生，要懂得如何练习太极
有人说，太极拳是刚柔相济的，练习时讲究心平气和，差之丝豪，扭之千里。这种说法很有道理，练习是否精准，决定太极养…
太极养生，可使人体阴阳平衡
人与自然界是一个统一整体，自然界的变化也必然影响人类疾病的发生、发展与转化。而太极拳运动是一种合乎自然界变化规…
中医解秘太极拳六大养生功效
对骨骼肌肉：矫正脊柱 打太极，对我们身体的脊梁骨脊柱，有很明显的锻炼效果。练太极几乎每个招式都会用到腰，长…
习练太极拳如何达到养生效果
太极拳学蕴含着丰富的哲学思想，它和道教文化相结合，融入了道教中的精华——静字，同时它又…
长寿秘法：散步、八段锦、脑力运动
运动占据着不可动摇的位置，几乎每个养生专家都要强调运动对身体健康的重要性。五禽戏、太极拳、八段锦之类属内功。相…
修持心身的入静方法
在入静中应注意以下几点： 1、入静的姿式可以站、坐、卧等姿式进行，可一切以自己舒适为度。 2、在入静进…
武当太极拳，“补肾”的好功法
武当太极拳，“补肾”的好功法 —— 太极养生系列报道之七 &m…
练习太极拳，促进消化系统功能
练习太极拳，促进消化系统功能 —— 太极养生系列报道之十二 —&mdash…