几种不同体质的人的分类及调养方式
不同的人有不同的身体调养方式，只有对症调养才能收获效果。我国第一部《中医体质分类与判定》是研究人员在全国范…
中国传统特色中医疗法刮痧的神奇功效
刮痧作为中国传统的中医特色疗法，对治疗颈椎等疾病具有重要作用，除此之外，刮痧对于调理疲劳、失眠、颈肩酸楚也…
缓解和避免太极拳练习过程中出现的气喘
太极拳是中国古老的拳种之一，也是目前人们最喜爱的健身项目之一。太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐…
睡觉能够防病的五个技巧
充足的睡眠是一天的工作学习的强力保障。睡觉不止能补充体力，更是身体的第一大补。老中医提醒：睡觉最大补，注意…
如何保护头发 防止大量脱发
人们平均每天掉100根左右的头发，那是正常的，不足为奇。但当脱发远远大于此数，就应引起重视了。日常中一些的…
古典文学名著红楼梦里的养生之道
古典文学名著《红楼梦》，不仅塑造了众多栩栩如生的艺术形象，而且还蕴含了许多养生保健方法，并作了较为详细的描写，…
夏季多吃莲藕有清热解暑之功效
藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃…
红豆食疗
中医认为，红豆性平，味甘酸，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，有滋补强壮、健脾养胃、利水除…
注重饮食调理消除面部雀斑
人为什么会长斑？本来细嫩白皙的皮肤，莫名爬上了细细的斑点，眼睁睁地看着它毁掉了自己的美丽，这些讨厌的斑点究…
莲子有预防老年性痴呆养心安神的功效
中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、…