分类归档：道家养生

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很多人把自己归为亚健康的范畴，没有什么大病，就是觉得不舒畅，其实就是体质有很大的关系。体质是中医治病或养生的首要依据准则；根据致病原因，可将疾病细分为两大类，虚性体质和实性体质。虚实的辩证主要…

武当山美景武馆后山水库 11月武当山桔子成熟季节玉虚宫内银杏树玉虚宫古韵的红墙玉虚宫门前街景武当道人泛萧 2014年11月7日（农历闰九月十五）星期五今天是节气中的立冬，立…

前段时间，一张日本小朋友冬天穿短裤的图片引起了大家的吐槽，感叹我们的孩子冬天里穿的像粽子，一时间关于日本教育孩子的理念方式，让人感触颇深。重视提高孩子的身体素质、重视教育孩子的吃苦耐劳…

说到养生，有些人觉得那都是上年纪的才需要提到日程上说的概念，其实随着人们意识的提高，养生概念越来越趋向年轻化。养生渐渐变成一种文化，一种积极的生活方式，一种生命观，一种世界观，不单纯是…

最近有些人问气功比较玄妙，练起来比较困难。有没有一些简单易学的，最好是对腑脏有调理的，自己在家也可以对照练习一下的气功，所以今天推荐六字气决给大家。六字气訣又名「六字气」、「六字气法」…

早上起床也是有讲究的，起床太猛或者睡不醒，赖床不愿起、起床气等等，都对身心不利，尤其是冬天到了，天气越来越冷，暖暖的被窝起床是不是更加困难了呢？坚持做几个简单易行的动作，不但有助于快速…

一、德字诀：老子说：“常德不离，复归于婴儿”。要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己、厚人薄己，过归于己、功归于人，勿执我见，我是而人非，勿非人而自高，贬人以自大，勿逞强用…

晚饭后是晚课时间，大家按部就班，练功的练功，调整的调整。忽听闻师父召集大家讲课，学员们纷纷而至，一时间四楼师父的书房门口聚满了人。其实学员教练们也没有完全都到，师父一向都是自然而为，并…

晚饭后是晚课时间，大家按部就班，练功的练功，调整的调整。忽听闻师父召集大家讲课，学员们纷纷而至，一时间四楼师父的书房门口聚满了人。其实学员教练们也没有完全都到，师父一向都是自然而…

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管…