夏季养生——炎热的夏季，您要学会养心
进入夏季后，气温不断攀升，大自然阳气上扬，人体就像天气一样，很容易生火。养生专家指出，气候变化对人体五脏影响很…
秋季保健养生的五大生活小常识
振奋精神。秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤其是老年人易引起垂暮之感。为此，老年人应调摄精神，白天宜以平素…
中医专家教你怎样来预防秋燥
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，“秋燥”是指在秋季发现的以干燥为特征…
气温如同过山车 大寒更需养护身心
大寒时节历来是养生保健的重要时期，民间有古谚流传“大寒大寒，防风御寒；早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄…
立春多吃鸡鸭肝有效养护肝脏
[导语]立春后人们活动量开始加大，同时血液循环加快、营养消耗增加，这时调养好肝脏可增加抵抗力。专家指出，春季是…
春天养生祛痘养肝食谱-肉丝拌苦苣
近些年来苦苣菜愈来愈遭到营养界的高度正视，国际市场开辟出了多种苦苣菜的保健食物，如苦苣菜汁饮料等。这是因为苦苣…
夏天吃什么食物可以祛火
进入夏季以后，天气逐渐变得炎热，吃什么去火也应该被提上日程。炎热的天气很容易使人上火，在这个时候就需要通过一些…
春季养生——谷雨养生以养肝为先
中医理论中“肝属木，喜条达”，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病…
夏季养生——夏日饮食养生有诀窍
夏天能否进补 俗话说："冬令进补，来春打虎”，所以每逢冬至以后许多人都吃补品补药。也…
夏季养生——夏季的三大保健护理方法
1、夏季保健 —— 多进稀食防上火 夏天要防止上火，除了生活规律，注意劳逸结合外，…