夏季饮食养生山药食材的几种做法
夏天来了，用山药煲汤是最好不过的了。至于山药的功效与作用，不仅可以健脾补肺、养胃补肾，还可以强筋骨、延年益…
芒种养生吃什么 芒种时节养生要点
芒种，是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时…
中医五行人体五脏相生相克
胃为脾之腑，脾为胃之脏。脏者，藏也。腑者，化也。阳性化，阴性藏。藏者藏其所化，化者化其所藏。人身秉造化的阳…
针灸减肥九大重点要切记
针灸减肥，很多人都不太了解，下面就来介绍针灸减肥者必知的九个要点，正在尝试针灸减肥的你一定要谨记哦。 …
早睡早起身体好 健康养生有高招 早上起床四大禁忌
每天睡醒后你会做什么事呢?小编觉得做什么事都可以，但是下面四件事千万别立刻做。 1、一忌恋床 现在…
夏季养生没有营养价值的垃圾食品
在生活中，你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品，其实并没有什么营养。武当道家传统武术馆带…
夏季健康养生水果＂奇异果＂的两种吃法
奇异果（猕猴桃）含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分&mda…
夏季减肥美食粥养颜美容又健康
夏季减肥瘦身多喝粥，瘦身粥做法简易，容易消化吸收。有助于减少热量的吸收，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，…
夏季养生粥食谱让你胃口大开
夏季养生以粥为先，喝粥能养胃健脾，夏日我们一般胃口不好，多喝粥不光能起到开胃的作用也能预防各种疾病的发生，…
夏季养生保健 六类水果营养却不可贪吃
多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可…