中医“治未病”、应练太极拳
太极拳运动以动作和缓、 动静结合、 调节呼吸、 协调肢体运动、 调畅气血为特点, 是我国一项历史悠久的传统体育健身运动。因其具有非常良好的养生、 防病治病、 强身健体、 延年益寿的作用,目前在我国广大…
太极拳运动以动作和缓、 动静结合、 调节呼吸、 协调肢体运动、 调畅气血为特点, 是我国一项历史悠久的传统体育健身运动。因其具有非常良好的养生、 防病治病、 强身健体、 延年益寿的作用,目前在我国广大…
《黄帝内经》共有四篇讲到梦和疾病的关系,其中《素问》三篇,《灵枢》一篇。 一、《黄帝内经·素问·诊要经终论》 原文:秋刺夏分,病不已,令人益嗜卧,且又善梦。冬刺春分,病不已,令人欲卧…
《黄帝内经·脉要精微论篇》:“是知阴盛则梦涉大水恐惧,阳盛则梦大火燔灼。阴阳俱盛,则梦相杀毁伤。上盛则梦飞,下盛则梦堕,甚饱则梦予,甚饥则梦取;肝气盛则梦怒,肺气盛则梦哭。短虫多则…
今天写这篇帖子, 我考虑了很久, 本来想等我的颈椎完全好了再写的, 可是看到好多颈椎病的朋友痛苦的样子, 觉得还是赶快出炉吧。 我是河北沧州人, 今年43岁, 大学本科,当过工厂工人、机关干部, 现…
在目前饱食的年代,由于人体负重量大、致使活动较多的关节,如膝、脊柱(颈椎和腰椎)、负重增加,同时髋、踝、手等关节都受影响。对于这种情况,较为准确的定义是,指由于人体负重加大,缺乏运动,及…
天气这个家伙,脸色不阴沉的时候,内心就会莫名的火热、躁动起来。于是乎,前几天还在调侃武汉是海边漫步、漂流天堂的武当山人,今天就像是泄了气的皮球,蹦也不蹦跶了。这不,才早上八、九点钟,平常练功比…
民间俗语有“筋长一寸,寿延十年”的说法。意思是筋骨好了,能增强身体免疫力,从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张,但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功中有对于筋与健康的论述:&l…
前胸 位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝)100-200次,就会激活胸腺,起到防癌、健身延年的作用。 脊柱 …