分类归档：道家养生

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道家中医学认为，养生是采用药物或食物的性味阴阳之偏胜，来纠正人体阴阳失调的状况，并使之恢复到正常动态平衡。饮食养生在中医理论指导下，通过研究事物本身的…

武当山是全国四大道教名山之一，国家一级重点风景名胜区，全国重点文物保护单位，世界文化遗产。它位于鄂西北丹江口境内，面临碧波万顷的丹江水库，背依神农架林区，东连历史名城襄樊…

一、拍打健身疗法源于远古，是一种最古老的治病救人的方法。人类在日常生活中缓解疲劳或身体哪有不适酸痛时，常会不知不觉地用手拍打身体，以求缓…

气功是透过以呼吸、身体活动和意识的调整（调息，调形，调心）为锻炼方法，务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气…

一、九种体质的辨析中医养生对人体的辩证只是从气血、阴阳、脏腑之平衡出发，从未有过体质辩证之论。人体的九种体质是附会或是那些假冒中医者的噱头而已。但就所谓…

在春夏交季的黄金时节，当你从樱桃树下路过的时候，那挂满枝头色泽光艳的红红的樱桃，能使你垂涎欲滴，你会情不自禁地去采摘品尝。但你不一定知晓，樱桃可是一种补铁最佳的水果。 …

　　在冬季，随着气温不断下降，北方已经飘起了漫天大雪，南方也阴冷连绵。在寒冷的冬季里，我们时常能感觉到脚底发凉，浑身发冷，而一旦脚穿暖和了，则寒意就不会那样明显了，这是因为什么呢？中医有…

老姜加红糖让身体快速变暖，民间广泛流传着这样一句话："冬天一碗姜糖水，祛风祛湿赛仙方"。可见，姜糖水御寒保暖的作用由来已久。下面就给大家详细说说为什么姜糖水有…

冬季来临，天气变的寒冷了，中医学认为“肾”是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生养…

　　冬季是“储蓄健康”的最好季节。俗话说：冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，…