分类归档：道家养生

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现代生活工作辛苦压力大，回到家或者逛街看到美食自然想饱餐一顿。由于食物的过于美味与丰盛，多数人易食之过饱的状态，其实这样是非常不利于健康的，而且人们潜意识在对待饮食的量上，“吃要吃…

很多人都知道，中医是道医的一部分，根据道家“天道自然”的说法，人体是一个小宇宙，任何东西都是相生相克的。因此，人体健康的标志就是“平衡”，任何东西都不能过分。一旦人体的阴阳…

80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也——《黄帝内经·素问·生气通天论》。 …

随着社会的飞速发展，道家养生越来越突出其性命双修，以人为本的特性，也越来越符合当代人的追求。道教是中国土生土长的宗教，养生的发展经过道人们长期的历史经验积累而形成，甚至成为当代救人救世的途径都…

冬季是咳嗽、哮喘、支气管炎的多发季节，尤其对有些老人来说，尤其难熬。天冷时候该如何护好呼吸道，台湾《康健》杂志最新刊文指出，要从以下日常细节着手。 1.注意颈部保暖，出门前喝姜茶。老人外出一定要…

五脏之毒是什么从中医看来，我们体内有很多的毒素，凡是不能及时排出体外，对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称这为＂毒＂，例如，瘀血，痰湿，寒气，食积，气郁，上火．这些毒素堆积在五脏六…

长生不死及神仙观念古之有之：先秦道家老子提到过“谷神不死”、“长生久视”；《庄子逍遥游》描绘过藐姑射山不食五谷，吸风饮露，乘云御龙的神人。汉代道教著作《太平经》说：“…

葛洪(公元284～364年)为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川，自号抱朴子，汉族，晋丹阳郡句容(今江苏句容县)人。三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹。著…

每个人几乎都经历过失眠的状态，睡眠是人类恢复一天劳作的力量源泉，睡眠质量直接影响人的精神状态，偶尔的失眠只能算是没有休息好，而“长期睡眠不足等于慢性自杀”的论断相信您已经不只一次听说…

抱朴子说：道这个东西，包含了乾坤，它本来是没有名字的，说它没有吧，那么即使是影子、回声都是实有的；说它有吧，那么即使是万物都有它们虚无的一面的。不能算出道的数量，不能看清它的大致…