夏季降暑吃冷食的几大禁忌

  夏日出汗多,口渴是经常发生的事,不少人以为夏季吃冷饮可以消暑解渴,实际上吃冷饮只可以暂时降低一点温度,却没有解渴作用,特别是过量的冷饮对身体并无益处。盛夏酷暑,天气炎热,冷饮可以及时补充人…

健康养生植物五味子的炮制方法

  五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地,商品习称北五味子。五味子商品中尚有一种南五味子,又称西五味子,主要为植物华中五味子。秋季果实成熟时采摘,晒…

如何搭配早餐更健康

  很多人喜欢不吃早餐,或者只是随便吃一点,其实早餐是一天中最重要的一餐。早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽,血糖浓度低于正常值会出现饥饿感,大脑的兴奋性…

精选八种药膳提高孩子记忆力

  时下高考、中考即将来临,如何为孩子们补充营养一直是家长们关心的问题。其实考前的营养,与其说进食保健品,还不如平时根据考生体质的状况,多注意饮食调理,可能会更见成效。现在武当道家传统武术馆介…

黄瓜的神奇美容养颜功效

  黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜汁能美容,它有洁肤作用,可以防止皮肤老化。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹,治疗皮肤晒伤和炎症,用新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用,使皮肤变得有弹性。  …

药物养生增进健康延缓衰老养生法

  药物养生是利用药物来调整机体状态,以增进健康、延缓衰老的养生方法。药物养生保健是中国古代养生学家在中医理论的指导下,经过长期的养生防病的医疗实践总结出来的养生方法。   运用传统中药保健,…

气功的养生功效

  现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生等等,甚至太极拳等某些武术,只要以内功为基础,都属气功的范围。   气…

长寿的秘诀

安静利于长寿   南方网讯 在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄,村内老人寿命过百者不少。人们探讨该村长寿的秘密,原来是低声说话。该村因此被称为“低语村”。   村上还颁布了村民公约,…