春天吃什么排毒又瘦身
海带最大的益处是含有的胶量和岩藻多糖,可以促进肠讲爬动,促进排便,借可带走体内的油脂战毒素,丰硕的钙、铁,关于女性有其特别的感化,它可以促进血红卵白的天生,促进氧的运送,使皮肤光亮、红润斑斓,…
海带最大的益处是含有的胶量和岩藻多糖,可以促进肠讲爬动,促进排便,借可带走体内的油脂战毒素,丰硕的钙、铁,关于女性有其特别的感化,它可以促进血红卵白的天生,促进氧的运送,使皮肤光亮、红润斑斓,…
夏天人体气血趋体表,饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气。夏季炎热的刺激,使神经中枢处于紧张状态,消化减弱、胃口不开、食欲不佳。吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜不能少,既营养又消暑。 1.…
春季养胃养生汤-桂圆松子仁汤的做法: 原料:桂圆40克,松子仁20克,白糖适量。 桂圆松子仁汤的做法: 将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用温火煮10分钟,加白…
蘑菇 蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的…
说起凉菜,可谓是夏季最受欢迎的菜品之一。 夏季,由于天气炎热,很多人的肠胃消化功能减弱,食欲都会或多或少地下降,甚至引起食欲不振。又因出汗多,造成维生素与矿物质等营养缺乏。水果虽然清凉可口…
葡萄干又香又甜,是很多人都喜爱的干果。葡萄干营养丰富,许多营养高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。 首先,葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一…
在人们的潜意识中,老年人的新陈代谢功能不怎么好, 所以认为吃的食物越清淡越好,但事实证明, 人吃过分清淡食物会降低体质,疾病反而更容易侵袭人体。 老人饮食并非越清淡越好 有许多老人的饮食信奉…
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成的多,…