三伏夏季暑湿,适宜养生清补

  三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。按…

夏季养生健康吃桃

  夏季是鲜桃的季节,桃子的营养价值丰富,桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,而夏季属火,养心是关键,夏季多吃桃可养心。那么夏季如何吃桃更健康呢?   一、桃养阴生津,鲜桃养人   按照中医…

夏季非常解暑的养生食谱

  夏天天气燥热,导致人体的肠胃消化功能会变得弱些。那么有哪些夏季养生食谱可以帮助我们解暑,缓解一下我们炎热的气候给我们带来一丝舒爽呢?下面本馆小编就给大家奉献上四道非常解暑的夏季养生食谱,尤…

夏季食疗防晒新方法

  炎炎夏季日来临,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,还有不少可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助我们阻隔烈日的曝晒。这些食物会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。   帮助…

补品冬虫夏草药膳的几种做法

  提起冬虫夏草,人们都知道它是一味高档滋补品,素与人参、鹿茸并列为三大补品,有“天下第一草”之称。   冬虫夏草,也叫虫草,味甘性温,主要功能为补肺益肾,益精补气。适用于肺肾虚劳,…

饮用药茶要对症

  药茶,即中药茶疗,是将中药粉碎成粗粉或切割制成小段、细丝,用沸水冲泡或加水稍稍煎煮后,像饮茶一样服用,以达到祛邪治病,防病保健目的的养生法。   近年来,随着人们对健康的追求,越来越多人重…

紫色食物的高效抗衰老功效

  不同的食物有着不同的颜色,甚至于同一种食物也有着不用的颜色,而颜色的不同食物里面所包含的营养价值也就各有千秋。颜色都有深浅之分,按食物原料颜色由深到浅依次排列,其营养价值往往也遵循着由高到…