黄帝内经中的四季养生

道家养生

春夏秋冬，顺应四季变化规律，依自然之道修养生机，才不违天道。《黄帝内经》是中医学圣经，它说的是医道，人要顺应气候的变化，做这个季节该做的养生保健，才能健康。《黄帝内经》注重四季养生，主张&ldquo…

人体如何大补元气

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道教修炼，追求长生，其实关键就在于这个"元气”。元气是人体的生命活动的根本能量，也是生命根本的所在，所以元气本质上支持者生命的存在，没有元气，就没有生命。故《庄子》一书中，提到"…

要警惕身体六个部位出汗

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有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。中医上有&ldquo…

道家养生叩齿法

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牙齿担当着咀嚼食物给身体带来养分的重要功能，现代人们饮食种类庞杂，怎么对牙齿进行保健呢？有的人说刷牙，有的人说嚼口香糖。刷牙确实可以起到清洁和部分保健的作用，但是刷牙如果方式不当的话，对牙齿还…

小雪

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2014小雪(节气）时间：2014年11月22日 下午17点38分11秒 周六 小雪是二十四节气之一，小雪后中国广大地区东北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到零度以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故…

泡脚并非适合所有人

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  冬季，一天的工作活动，睡觉前泡个脚健康又惬意。泡脚有利于健康，似乎是人人皆知的事情。然而并不是所有人都适合泡脚的。 例如，有脑血管基础性疾病的人，在防寒保暖的同时，需要注意少用过热的水洗…