常见八大中药的饮食功效
1、何首乌——滋补良药 推荐明星：王菲。王菲生产后的调理秘方中，何首乌是一味主药。…
中医养生的睡眠之道
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 …
白领女性的春节养生经
营养失衡症———白领女性疾病的诱因 据有关调查，很多白领女性由于工作节…
春季做点有氧运动
有氧运动也叫有氧代谢运动，就是指人在体内充分供氧情况下进行的体育锻炼。在这种运动过程中，运动量不是很大，人体主…
春季养生的5原则
春为四时之首，万象更新之始。春回大地，阳气升发，冰雪消融，鸟语花香，自然界生机盎然，一派欣欣向荣景象。古人重视…
春日养生之道 顺应春气
《黄帝内经》中对春季养生有一段经典论述：“春三月……夜卧早起，广步于庭…
中医理论—病与症
症现于四肢五官，病存于五脏六腑 有个朋友牙龈经常发炎，医生认为是牙周病，长期治疗也没什么效果，牙医建议找中…
气功治疗疾病还你健康身体
[导语]现代社会，医疗保健运动的方法很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺…
气功美容轻松完成
气功美容是通过气功锻炼的方式，达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术，都可以用于美容。由于气…
气功养生，可以激发人的无穷智慧
历史的经验证明，练气功不仅可以增强人的健康素质，增强人体生命功能，更重要的是激发人的无穷智慧。 一、气功真…