秋季用中医药膳帮你养肝护眼

秋天我们确实是感觉凉快了,可秋天的干燥气候,总会让人觉得眼睛干涩,缺少水分。中医认为肝主眼睛,眼睛干涩,就应当养肝。下面小编为大家推荐几款养肝护肝的药膳食谱,教你食疗护理眼睛。   中医五行中…

立春养生之饮食

俗话说“一年之计在于春”,春季是一个很重要的季节,对于人来讲,春季是一个舒展情怀,激发情智的季节;对于人的身体来讲,经过一个冬天的藏伏,积蓄了一个冬天的能量,到了春天需要升发释放。 …

立春养生之作息

俗话说“一年之计在于春”,春季是一个很重要的季节,对于人来讲,春季是一个舒展情怀,激发情智的季节;对于人的身体来讲,经过一个冬天的藏伏,积蓄了一个冬天的能量,到了春天需要升发释放。 …

立春养生之保健和穿着

俗话说“一年之计在于春”,春季是一个很重要的季节,对于人来讲,春季是一个舒展情怀,激发情智的季节;对于人的身体来讲,经过一个冬天的藏伏,积蓄了一个冬天的能量,到了春天需要升发释放。 …

春打六九头 明日立春防4病

立春到来,意味着寒冷的天气会逐渐变暖。那立春该防哪些病呢?中医揭示,春打六九头,立春防4病!   1、高血压   中医认为高血压的发病与“肝气”、“肝阳”的升发有太过密切相关。…

春季吃菠菜可养血滋阴

1.高血压、头痛、目眩、便秘:鲜菠菜及根100克,开水烫3分钟,捞起加麻油拌食。每日可食2次。   2.视物不清,头昏肢颤:菠菜、鲜藕各200克。将菠菜入沸水中稍焯;鲜藕去皮切片,入开水氽断生,加入盐、麻油…

立春养生重养肝

常言道:“春生、夏长、秋收、冬藏”。开了春,意味着天气由寒冷逐渐转暖,气候特点由“冬藏”转至“春生”,养生保健自然也要随之“转轨”,从“秋冬养阴&rd…

春季营养早餐如何搭配比较好

早餐是一天营养的开始,上班族活动多,工作繁忙,长时间的导致身体健康“透支”,所以在日常饮食方面一定要学会调理自己缺失的营养,那么在春季早餐吃什么最有营养呢?春季上班族早餐吃什么好呢?…