何时洗澡才是最健康

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睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。但北京大学第一医院刘建湘大夫提醒，晚上洗澡得早一点，洗完就睡，反而睡不好，特别是喜欢泡澡的人。 　　有研究发现，临睡前任何使人体温…

最可能长命百岁的十种人

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健康、长寿是人类共同追求的目标。据大公网7月20日综合报道，数项国内外研究表明，有十类人最有可能长命百岁。 　　         1.身材矮者：美国科学家认为，人类存在一个…

女性保养时容易误入的美容护肤误区

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女性对于美容往往会陷入一些护肤的误区，健康养生网为你介绍三类常见的美容护肤误区。 　　误区一：长痘就用祛痘产品 　　许多长痘痘的年轻人都习惯用功能性护肤品祛痘霜、祛痘液等来救急，有些人甚至以其充…

不锈钢餐具使用不当=自杀

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不锈钢餐具使用不当，不锈钢中的微量金属元素同样会在人体中慢慢累积，当达到某一限度时，就会危害人体健康。所以使用不锈钢厨具、餐具时必须注意以下几点 　　不锈钢是由铁铬合金再掺入其他一些微量元素而…

吸烟的危害有哪些

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吸烟的危害有哪些，虽然人人都知道吸烟对健康有危害，但可能不太清楚危害具体在哪些方面，了解吸烟的危害可以从下面这些数据看起：四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗…

锻炼肩胛骨远离颈肩疼痛

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核心提示：一成不变的坐姿、机械的工作，导致很多办公室白领颈肩疼痛，要如何告别颈肩疼痛 　　办公室白领颈肩疼痛不妨试试锻炼肩胛骨的方法，另外，每隔一段时间，让自己的颈肩适当活动下，可适当缓解颈肩…

历代名人的“养生九字诀”

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千百年来，中国的养生名家辈出，他们对养生均有独到的“心得”。现以“养生九字诀”的形式归纳如下，为养生爱好者共勉。 　　1.名人养生“一德”。 　　明代养生家吕坤说：&l…

日常小技法，养生大用场

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古往今来，人们在历史的长河中积累了许许多多有益健康的日常养生的小技法，现推12种，供有兴趣参与养生的同仁参考适用： 　　1、梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效…