习文从武，一心二用，别小瞧十三岁我
薄雨前的武当山，空气中夹杂着微微的舒爽，大黄闲庭信步，在玉虚宫内晃晃悠悠、左顾右盼，猛然间，一袭蓝衣映入眼帘的…
徐霞客“抢“武当山榔梅到底为啥？
或许很多人跟笔者一样，从未深入了解武当这片神奇的土地，但总是被内心的悸动以及那份莫名的冲动所提醒，人生就应该有…
武当三丰派活骨气功
武当三丰派以修习武当内家拳为主，在数百年的发展过程中，始终在寻找不断提高功力的多种方法，以锻练呼吸之气，吐故纳…
活血调经月季花
月季花又名月贵花、月月红，为蔷薇科植物，除供观赏外，还具有很高的药用价值。每年夏秋季，采摘半开的花…
孩子体虚易感冒 常运太阳穴
我刚参加工作时曾接诊过这样一名患儿，小女孩2岁，来时她在不停地打喷嚏，精神状态也不好，趴在妈妈怀里蔫蔫的。原来…
三丰内丹修炼黄庭要道
黄庭要道又名张三丰内丹三十六诀（文中有“一点钟”之名词，一点钟即一小时，民国时才有此名…
武当柔骨功简介
武当柔骨功，是武当三十六功软功功法之一，也是习练武当功夫的基本功。习练软骨功主要是为了使全身骨节柔…
武当轻功的修炼
在传统的武功中，轻功占着极其重要的地位。古时候练武的人，不论习哪门哪派的功夫，都极其重视身法的轻灵，若动作迟缓…
武当(醉)八仙拳
又称“醉八仙”。是模仿传说中的八仙，如汉钟离解衣，蒙蒙胧胧；吕洞宾饮酒，似醉非醉；铁拐…
武当混元活骨养生气功
功法及功用： 讲解生命的原理，解读生命的指数，阐述先天后天的关系。认识生命，了解生命，这样才会懂得用正确的…