武当功夫扇—袁慎辉教练

武当功夫扇—袁慎辉教练   预备式     1. 开步抱扇 (起 势 )     2. 侧弓步举扇(斜 飞 式)     3. 虚步亮扇 (白鹤亮翅 )     4. 进步刺扇 (黄蜂入洞 ) &nbsp…

武当功夫小子,理性保钓

     响应全国号召,我馆学员与2012年9月21日下午于武馆院内举行了抗击日本,理性保钓活动。   武当功夫小子,理性保钓      钓鱼岛自古以来就是中国神圣不可…

道教:庄子是怎么谈养生的?

     史书《庄子》里有一篇庄子专门谈养身的文章,即《庄子·养生主》。开篇即点明主旨,“吾生也有涯,而知也无涯 。以有涯随无涯,殆已!已而为知者,殆而已矣!为善无近…

道教:九宫静坐功

道教-九宫静坐功要领:        一、身直静坐。全身放松,呼吸自然,两手搭膝,舌抵上腭,神光内收,闭目内视,意守(下)丹田(时间长短视具体情况而定,以5分钟为宜)。     …