养生习武三大雷区九大误区,千万别踏入
国庆中秋将至,对于众多的上班族而言,正是享受惬意假期的时候。然而,正所谓“夏练三伏,冬练三九”,在放松休息之余,万万不能放纵身体,沉迷于大吃大喝,吞云吐雾。反而这个时候更应该坚持
国庆中秋将至,对于众多的上班族而言,正是享受惬意假期的时候。然而,正所谓“夏练三伏,冬练三九”,在放松休息之余,万万不能放纵身体,沉迷于大吃大喝,吞云吐雾。反而这个时候更应该坚持
盼望着,盼望着,十一来了,中秋的脚步的近了。 神秘的辟谷课堂 当众多上班族沉浸在节假日走亲访友,到处旅游之时,正逢武当山道家传统武术馆袁师懋道
道家养生的方法有很多,气功就是其中的一种。气功的功效是很强大的,有强身健体,益寿延年,缓解病痛等等好处,而道家气功作为中华气功的源头,更是源远流长。关于道家气功的发源可能就要追溯到很久以前一些道士们为
啥关?基本功关! “别认为基本功不重要,反而它比套路学习更重要。”袁师懋道长如是说。 “万丈高楼平地起”,没有夯实坚挺的地基,再雄伟的高楼大厦最终仅会昙花一现,轰然倒塌,这是不争的事实。 一如人呱呱坠地,从
潮涨潮回,缘起缘落,我能结识武当,全凭一个“缘”字。 我来自宜昌,是一名茶艺师和香道师,算得上是一个温婉安静的姑娘。大多时候,我喜欢独自静静的呆着,闲暇时,我便以弹琴,插花,品茶,香篆,听歌,看书为乐,
不积跬步无以至千里。 作为首富的王健林,近来又在朋友圈、微博等社交媒体火了一把,“定个一亿元小目标”的言论瞬间流行于各大平台,成为热门话题。 古人云“志当存高远”,人应该怀有远大抱负
今天我要给大家讲五个故事。 故事一 我和工作的同事,时常会接到一些咨询的电话,大部分的内容便是自己想要来到武馆学习养生,咨询相关的情况,问题大致如下: 简要的介绍自己身体状况后,问及自己能够学习什么样的
功法及功用: 讲解生命的原理,解读生命的指数,阐述先天后天的关系。认识生命,了解生命,这样才会懂得用正确的方法去保护身体,维护生命,廷续生命。 阐述身体的结构,讲解人体中重要关节的作用与护理。让
道家养生虽在于性命双修,其实炼心最为重要。心地清净,太和之气才会圆融通透。若不注重内心的修持,是不可能达到高层次的修为的。然而炼心功夫又不在区区端坐于静间,学道人必于行住坐卧四威仪中。有曰:“道
人之生命在一呼一吸之间,呼吸质量的高低会给身体带来很大的差异,而慧敏的道家自古早已把呼吸吐纳视为养生之首重,深臻其中之奥秘。道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类,大致可
自古以来,琴便是载道之器。 《论语》有言:兴于诗,立于礼,成于乐。强调了“乐”在教育中的重要性,人的基本修养完成于“乐”。古琴,是华夏民族最古老的乐器之一,它不是大众
武林人天天习武练功,如不明白养生之法,不但成不了高功夫,而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。下边我将武当派练功中的养生八法献出,供同道参考。 第一法:忌凉法 前辈师长们说:“热成功,凉看病&
附加选项: 下载远程图片和资源 提取第一个图片为缩略图 观察以前得道者,就会发现这样的规律: 苍天因为能保持混元一炁的太极阴阳平衡,才得以清明。 大地因为能保持混元一炁
为什么说修身养性呢,而且修身在前,说明修身是先行与养性的,道家注重身体的修炼和养生,不仅注重武术的锻炼,多数功夫高人,给人感觉并不是刚性外漏,而
我叫张岩,来自江苏徐州。三年前因身染重病,求医吃药一年多,不仅没有得到改善,反而毎旷愈下,最终疼痛难忍。因生于彭祖之乡,对于中国传统医术气功等耳闻目染,索性死马当活马医,通过网络找寻治病气功帖子,最终
说到养生,有些人觉得那都是上年纪的才需要提到日程上说的概念,其实随着人们意识的提高,养生概念越来越趋向年轻化。养生渐渐变成一种文化,一种积极的生活方式,一种生命观,一种世界观,不单纯是医学问题
我来自香港,因为都市生活繁忙,近年来,感觉身体素质每况愈下。尤其是睡眠质量也不太好。导致白天工作之余,常想睡觉休息,但是感觉怎么睡都睡不够。就很想用一些中国养生功夫来调理身体。 一
人之生也柔弱,其死也坚强。草木之生也柔脆,其死也枯槁。 故坚强者死之徒,柔弱者生之徒。 是以兵强则灭,木强则折。 坚强处下,柔弱处上。 人的生命活着的时候,其身体元气存在,所以显得柔和软弱。当人的