小雪

道家养生

2014小雪(节气）时间：2014年11月22日 下午17点38分11秒 周六 小雪是二十四节气之一，小雪后中国广大地区东北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到零度以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故…

泡脚并非适合所有人

道家养生

  冬季，一天的工作活动，睡觉前泡个脚健康又惬意。泡脚有利于健康，似乎是人人皆知的事情。然而并不是所有人都适合泡脚的。 例如，有脑血管基础性疾病的人，在防寒保暖的同时，需要注意少用过热的水洗…

少儿习武,壮哉中华!

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  前段时间，一张日本小朋友冬天穿短裤的图片引起了大家的吐槽，感叹我们的孩子冬天里穿的像粽子，一时间关于日本教育孩子的理念方式，让人感触颇深。重视提高孩子的身体素质、重视教育孩子的吃苦耐劳…

再不养生你就＂OUT＂了

道家养生

  说到养生，有些人觉得那都是上年纪的才需要提到日程上说的概念，其实随着人们意识的提高，养生概念越来越趋向年轻化。养生渐渐变成一种文化，一种积极的生活方式，一种生命观，一种世界观，不单纯是…

被忽视的起床前养生秘诀

道家养生

  早上起床也是有讲究的，起床太猛或者睡不醒，赖床不愿起、起床气等等，都对身心不利，尤其是冬天到了，天气越来越冷，暖暖的被窝起床是不是更加困难了呢？坚持做几个简单易行的动作，不但有助于快速…

道家养生100条

道家养生

    1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管…

人体的衰老从脚开始

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    《黄帝内经》讲婴儿“生而神灵”。刚出生的婴儿会握住拳头，且拇指握在拳内，这种本能地紧握拳头为“固魂”， 也似道教养生修炼中常用的一种手式“握固”。握…