中医教你小暑养生如何预防疾病
导读：小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛。那么…
夏季睡眠不足易致脾气暴躁
研究发现，夏天人容易烦躁易怒，影响人们脾气变暴的原因，除了温度，还有睡眠。夏天日照时间变长，相对而言晚上睡…
夏季静养合理膳食规律休息保健康
烦躁常与心有关 中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季…
三伏夏季暑湿，适宜养生清补
三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带…
夏季非常解暑的养生食谱
夏天天气燥热，导致人体的肠胃消化功能会变得弱些。那么有哪些夏季养生食谱可以帮助我们解暑，缓解一下我们炎热的…
几种不同体质的人的分类及调养方式
不同的人有不同的身体调养方式，只有对症调养才能收获效果。我国第一部《中医体质分类与判定》是研究人员在全国范…
夏季减肥美食粥养颜美容又健康
夏季减肥瘦身多喝粥，瘦身粥做法简易，容易消化吸收。有助于减少热量的吸收，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，…
健康养生植物五味子的炮制方法
五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地，商品习称北五味子。五味子…
药物养生增进健康延缓衰老养生法
药物养生是利用药物来调整机体状态，以增进健康、延缓衰老的养生方法。药物养生保健是中国古代养生学家在中医理论…
四时调神，环境养生
养生方法极为丰富，可谓无时无处不在。古代养生学家以整体观念为指导思想，阐明了人与自然环境的密切关系： 致病…