中医教你小暑养生如何预防疾病
导读:小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛。那么在夏季该如何养护心脏呢?在夏季该预防什么疾病呢? 我国的气功中,讲究运气调息,要求…
导读:小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛。那么在夏季该如何养护心脏呢?在夏季该预防什么疾病呢? 我国的气功中,讲究运气调息,要求…
研究发现,夏天人容易烦躁易怒,影响人们脾气变暴的原因,除了温度,还有睡眠。夏天日照时间变长,相对而言晚上睡觉的时间会变短,所以更易发生。睡眠不足会干扰人体生物节律,造成内分泌紊乱,影响情绪…
烦躁常与心有关 中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗…
三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。按…
夏天天气燥热,导致人体的肠胃消化功能会变得弱些。那么有哪些夏季养生食谱可以帮助我们解暑,缓解一下我们炎热的气候给我们带来一丝舒爽呢?下面本馆小编就给大家奉献上四道非常解暑的夏季养生食谱,尤…
不同的人有不同的身体调养方式,只有对症调养才能收获效果。我国第一部《中医体质分类与判定》是研究人员在全国范围内进行了21948例流行病学调查得出的结论。其中总结出人体有9种体质。 1.平和质特…
夏季减肥瘦身多喝粥,瘦身粥做法简易,容易消化吸收。有助于减少热量的吸收,既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。能够有效的加速身体的新陈代谢,调节身体内分泌。本馆推荐七款…
五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地,商品习称北五味子。五味子商品中尚有一种南五味子,又称西五味子,主要为植物华中五味子。秋季果实成熟时采摘,晒…
药物养生是利用药物来调整机体状态,以增进健康、延缓衰老的养生方法。药物养生保健是中国古代养生学家在中医理论的指导下,经过长期的养生防病的医疗实践总结出来的养生方法。 运用传统中药保健,…