生姜养生功效大全
姜，大家都不陌生，生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，但姜除用作调料外，还可以用于药疗。其实生姜祛病保健的方法由来已久。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药…
升发阳气的无上心法！
80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气 阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也——《黄帝内经·素问·生气通天论》。 …
您的五脏有毒吗？
五脏之毒是什么 从中医看来，我们体内有很多的毒素，凡是不能及时排出体外，对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称这为＂毒＂，例如，瘀血，痰湿，寒气，食积，气郁，上火．这些毒素堆积在五脏六…
抱朴子论仙卷
长生不死及神仙观念古之有之：先秦道家老子提到过“谷神不死”、“长生久视”；《庄子 逍遥游》描绘过藐姑射山不食五谷，吸风饮露，乘云御龙的神人。汉代道教著作《太平经》说：“…
东晋道医葛洪论养生
葛洪(公元284～364年)为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川，自号抱朴子，汉族，晋丹阳郡句容(今江苏句容县)人。三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹。著…
小寒
小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。 中国古代从小寒起每隔5天分出三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；…
熬夜坏习惯,不管你几点睡觉,一定要看!
熬夜在现在社会是很常见的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，2015年希望大家都养成好的作息习惯，过一个健康的养生年。 睡觉的诀窍：根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其…
六个方法防止手脚干裂！
冬季气温寒冷，尤其是北方天气干燥是手足皲裂症多发的季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用膏药贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。 而引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹…
站桩要义
“说到站桩，便会联想到树木……他们几百年、几千年一直在那里‘站桩’，採宇宙大地之气来滋补气化自己，从而延年益寿。 “只知事逐眼前过，不觉老从腿上来。&rdquo…
人体如何大补元气
道教修炼，追求长生，其实关键就在于这个"元气”。元气是人体的生命活动的根本能量，也是生命根本的所在，所以元气本质上支持者生命的存在，没有元气，就没有生命。故《庄子》一书中，提到"…