道教，是中国唯一土生土长的传统宗教，道教徒追求得道成仙，故它乐生、重生和贵术。在长期的修道证真的过程中，创立了…
道家养生的导引术早在古代已被广泛应用，是道家最为重视的养生方法之一。最早的“导引”，也…
道教的养生受中国传统文化影响甚深，特别是先秦的神仙观念、《周易》阴阳五行学说和以老庄为代表的道家哲学及&ldq…
我国传统的养生思想，与古代人们追求长寿的思想有关。关于长寿一词的记载，最早见于有关商周史料的典籍《尚书》。《尚…
1、道教沐浴养生介绍 道教养生中对于利用药物沐浴养生也有一定的研究，借沐浴时水温的热力和药物本身的功效，使…
道家养生内丹功的源与流 内丹术的源与流 中国最早的气功理论文物资料。行气玉佩铭（马王堆汉墓出土） 上有…
气功之所以有养生益寿的作用，首先是因为通过练气功，可以疏通人体经络，流通气血，特别是使人体的元气旺盛，所以无病…
1．调息、调身、调心 练功之法，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动，所谓气…
习练太极拳，可增强肌肉关节的柔韧性和骨质坚固度 —— 太极养生系列报道之八 &mdas…
练太极拳，可防治心脏病 —— 太极养生系列报道之十 —— …
